Merhaba, sevgili abonelerimiz ve Health underfoot kanalının konukları!
Son zamanlarda, eski Doğu'nun yöntemleriyle ilgilenmeye başladım ve kanalımda birden fazla belirli sorunlara yardımcı olan ve sağlığı geliştiren faydalı egzersizlerden bahsetti organizma.
Doğu filozofları birçok hastalığı ilaçlarla değil, jimnastik ve kendi kendine masajla, karşılık gelen noktalara göre tedavi eder.
Daha yakın zamanlarda, azaltabileceğiniz hareket eden bir parmak noktasından bahsetmiştim. baskı ve birçok okuyucu bu uygulamanın doğruluğunu kendileri kontrol etti (makaleye bir bağlantı bırakacağım altında).
Bugün, kalp ve karaciğerin işleyişini iyileştirebilecek diğer hususlardan bahsetmek istiyorum.
Bu noktalar, kalp ve karaciğerin çalışmasıyla ilişkili iki meridyenin bulunduğu koltuk altımızda bulunur.
Karaciğer ve kalbin işleyişini iyileştirmek için, avuç içi iç tarafı çöküntülerde yaklaşık 30 saniye düzenli olarak hafif hareketlerle hafifçe vurmak yeterlidir.
Bu durumda nefes eşit ve sakin olmalıdır.
Dirsek kıvrımının iç tarafında başka bir "kalp kanalı" bulunur ve bu boşluğa düzenli olarak vurmak, kardiyovasküler sistemi güçlendirmeye ve dinlendirici uykuyu normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
Parmaklardan bahsedersek, küçük parmak kalbin organından sorumludur ve eldeki en küçük parmağın düzenli masajı da kalbin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
Doğu tıbbının ana kuralı sakin nefes almak ve düzenliliktir.
Ayrıca ilginç olabilir:
Tanıdık bir asker parmağında bir dakika içinde baskıyı azaltan ve ağrıyı ortadan kaldıran bir nokta gösterdi.
Sert, kalınlaştırılmış ayak tırnaklarını kolaylıkla nasıl kesebilirsiniz. Okuyucu İpuçları
