Keten tohumu yağı, gençliğin uzun yıllar korunmasına, kardiyovasküler sistemin güçlendirilmesine ve kan damarlarının temizlenmesine yardımcı olacak harika bir doğa armağanıdır.
Yağ, vücudumuza girdikten sonra mide ve kan duvarlarına emilir, böylece kılcal damarların elastikiyetini arttırır, onları kolesterol plaklarından temizler ve kan geçirgenliğini artırır.
Son zamanlarda aç karnına yağ tüketmek popüler hale geldi. Her yağın kendi değeri vardır, ancak keten tohumu yağının eşdeğeri yoktur.
Çoklu doymamış yağ asitlerinden oluşan zengin bileşimi bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeye yardımcı olur, kalbi ve kan damarlarını güçlendirir ve cildi sıkı ve elastik hale getirir.
Birçok doktor, çeşitli kalp hastalıkları, ateroskleroz, hipertansiyon, tromboz vb. İçin koruyucu önlem olarak aç karnına keten tohumu yağı içilmesini önermektedir.
Bunu yapmak için her sabah yemeklerden 20 dakika önce olmak üzere 2 ay boyunca günde 1 çorba kaşığı keten tohumu yağı içmeniz gerekir. Kursu içtikten sonra dört ay ara vermelisiniz.
Ayrıca sebze salatalarına yağ da ekleyebilirsiniz. Günde 2 yemek kaşığından fazla tüketilmesinin tavsiye edilmediğini de unutmamak gerekir çünkü bu ürünün fazlalığı ishale neden olabilir.
İyi doğal keten tohumu yağı hafif acı bir tada ve altın kahverengi bir renge sahip olmalıdır.
Doğal yağ sadece yağ içermeli ve başka hiçbir katkı maddesi içermemelidir. Ürünün raf ömrüne de bakmak önemlidir, keten tohumu yağı için 12 aydan fazla değildir.
Keten tohumu yağını serin ve karanlık bir yerde saklayın. Bu yer buzdolabındaysa, onu buzdolabının kapısına koymak daha iyidir.
Ayrıca ilginç olabilir:
İlaçsız servikal osteokondrozdan kurtulma deneyimim
Plastik şişeler kullanarak ilaç kullanmadan kan basıncını hızlı ve kolay bir şekilde düşürme. Kontrol edilen eserler
