Balık yağının tadı, öğretmen anaokuluna geldiğinde ve bize bir kaşık dolusu anlaşılmaz bir kitle verdiğinde, sağlığımız için iyi olduğunu iddia ettiğinde, erken çocukluktan beri birçok kişiye aşinadır.
O zaman, çocukken, bu iştah açıcı maddenin nasıl faydalı olabileceğini anlamadım ve ancak yıllar içinde balık yağının gerçekten iyileştirici özelliklere sahip olduğunu fark ettim. Ve eklemlerimizin sağlığı için çok önemlidir.
Bilim adamlarına göre kemik dokusu için vazgeçilmez olan balık yağının bileşiminde A ve D vitaminleri bulunmaktadır. Ayrıca metabolizma üzerinde faydalı etkisi olan omega-3 yağ asitleri içerir. Fosfor, demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum, selenyum vb. Taşınmasında görev alırlar. eklem ve kemik sağlığı için faydalı unsurlar.
Yağ, kıkırdak eklemlerini tahrip eden kimyasalların aktivitesini azaltır, böylece ağrı artık bizi rahatsız etmez.
Balık yağı sıvı formda veya kapsül şeklinde alınabilir ve düzenli olarak alındığında eklemler arası sıvı, bu da eklemlerin daha yavaş aşınacağı ve osteoporoz riskinin azalacağı anlamına gelir. zamanlar.
Oğlum uzun süredir sporla uğraşıyor ve antrenörü eklem yıpranması riskini ortadan kaldırmak için düzenli olarak balık yağı almasını tavsiye etti.
Şimdi düzenli olarak balık yağı alıyorum ve tüm arkadaşlarıma tavsiye ediyorum.
