Fiziksel aktivite bedeni hayal edebileceğinden çok daha geniş ve derin etkiler
Bugün Cumhuriyet'te sporla ilgili ilginç bir makale okudum. Kısacası:
Okulda astronomi eğitimi alanlar, Evren'in karanlık maddenin dörtte biri olduğunu biliyorlar - doğrudan gözlem için erişilemeyen bazı varsayımsal maddeler.
Ve benziyor Bilim adamları fiziksel aktivitenin gücünü tam olarak açıklayamadıkları için sporların kendi karanlık maddeleri vardır.
Sonuçta, ilkel olarak bakarsanız, spor kasların ve kardiyovasküler sistemin işidir. Bağışıklık, endokrin bezler ve beyin fonksiyonu üzerindeki etkisini açıklamak o kadar kolay değil. Ve bu etki o kadar büyük ki bizi buna inanmaya sevk ediyor spor aslında aynı ilaçtır.
Sonuçlar var 44 yıllık deneyİsveç'te yapıldığını kanıtladı Formda olan orta yaşlı kadınların demans yaşama olasılığı 8 kat daha azdır.
Sadece 12 haftalık yüksek yoğunluklu eğitim, beynin artan metabolik aktivitesiözellikle bu alanlarda Alzheimer hastalığından muzdarip.
İnsanların kas yapmasının pek çok nedeni vardır, ancak en önemlilerinden biri kan dolaşımında dolaşan sinyal moleküllerinin (miyokinler) oluşturulmasıdır. Strese tepki olarak salınırlar ve kas çalışması ile tüm organların aktivitesi arasında bir bağlantı görevi görürler.
Örneğin, interlökin-6, açlığı bastırmak ve güçlendir bağışıklık tepkisi kanser için. Ve katepsin B, yaratılışı içerir yeni beyin hücreleri.
Doktor Pavlova'nız
