23 yaşındaki bir doktor, bunu bir daha denemeyin diyor.
Hakkında bir not okudum Khabib kavgadan önce nasıl kilo verir.
Ağırlık, büyük liglerin savaşçılarının ana silahıdır.
Sıradan yaşamda Khabib, 178 cm yüksekliğinde 85 kg ağırlığındadır. Tartım anında - "70 kg'a kadar" kategorisindedir. Doğrudan tartıldıktan yaklaşık bir gün sonra gerçekleşen savaşta, zaten yaklaşık 80 kg ağırlığındadır.
"Zor bir ağırlık yarışım oldu ama iyileşme çok iyi, kusursuz bir şekilde gitti. Tartımdan sonra, 32 saatte neredeyse 12 kg geri kazandım, bu da tartımla dövüşü birbirinden ayırdı. " - Khabib, başka bir kavgadan sonra 2016'da bir röportajda söyledi.
Conor McGregor ile dövüşürken 79 kg idi.
Bu fazladan kilo, özellikle boğulma ile ünlü bir dövüşçüyseniz, zafer için çok önemlidir.
Khabib, dövüşten birkaç ay önce "ekstra" 20 kilosunu boşaltmaya başlar.
Et yemeyi bırakır, sebze ve balığa geçer. Kuruyemişler bir zorunluluktur - diyeti geliştiren babasına göre beyni uyarır.
Tüm yöntemleri listeleyip yorumlamayacağım, ancak 2017'de Khabib'in son kiloyu terlediği saunadan doğrudan tartılmadan 3 saat önce hastaneye kaldırıldığını söyleyeceğim. Basında çıkan haberlere göre, böbrek yetmezliği vardı.
Bu kadar aşırı kilo kaybıyla birlikte kayıplar çok büyüktür, hatta ölümcüldür.
Bu tür durumlarda en korkunç komplikasyonlardan biri laktik asidozdur, yani kanın pH'ının asidik tarafa kayması veya insanların dediği gibi "asitleşme". Aşırı fiziksel eforun ve beslenmedeki özelliklerin arka planına karşı, laktasidotik ("laktik asit") koma oluşabilir, kalbin buna dayanamayacağı gerçeğinden bahsetmeye bile gerek yok.
Sporcuların yaptıklarını tekrar etmeye çalışmayın. Hayatı felce uğratır.
Gereksiz kayıtlar olmadan sakince kilo verin.
Doktorunuz Pavlova
