Merhaba! 21 yıldır doktorum. Benim adım Georgy Olegovich Sapego. Bu yazıda soda ve dişlere zarar veren diğer içeceklerden bahsedeceğim.
Karbonatlı su, içindeki karbondioksitin çözülmesi ile üretilir. Sudaki karbondioksit, karbonik aside dönüşür ve pH düşer.
PH ne kadar düşükse su o kadar asidiktir. Saf suyun nötr bir pH'ı vardır (0-14 arası bir ölçekte 7).
Asidin nesi var?
Asit diş minesini tahrip edebilir. Hasarlı emaye artık restore edilmiyor. Dişler hassaslaşır, renk değiştirir ve yapıları bozulur.
PH 4'ün üzerinde, mine genellikle zarar görmez. PH değeri 3 ila 4 arasında olan çözeltiler zaten zarar vericidir ve 2 ila 3 aralığında çok aşındırıcı hale gelirler (Kola pH yaklaşık 2,4'tür).
Basit soda
Katkısız soda zaten 3 ila 4 pH'a sahiptir ve dişlere zarar verebilir. Ancak gıda ile birlikte tüketildiğinde pH yükselir. Her şeyden ayrı olarak soda içilmesi çok daha kötüdür.
Peki ya "maden suyu"?
Doğal maden suyu genellikle pH'ı 5'e yükselten maddeler içerir. Bu değer tehlike bölgesinden daha yüksektir, bu nedenle maden suyu dişlere zarar vermez.
Ve sonra tatlı soda geldi
Üreticiler şekerli gazlı içeceklere sitrik asit ve fosforik asit eklemeye başladığında ciddi sorunlar başladı. Ayrıca sitrik asit genellikle "doğal takviyeler" denen ürünlere dahil edilir. Bu içeceklerin tüketicileri ne kadar asit içeceklerini asla bilemezler.
Gazoz içenler ne yapmalı?
1. Gazlı içecekler içtikten sonra en az 30 dakika dişlerinizi fırçalamaya çalışmayın. Asit dişleri yumuşatır ve fırça dişlere zarar verebilir.
2. Öğün aralarında uzun aralar vermeyin. Yiyecekler asidi nötralize eder. Uzun zamandır yemek yemediyseniz, tüm bu zaman boyunca asit dişlerinizi yok etti.
3. Ağzınız sık sık kurursa sodaya dikkat edin. Tükürük asidi yıkar ve nötralize eder. Tükürük eksikliği dişlerinizi daha savunmasız hale getirir.
İçiyor musun?
