Merhaba! 21 yıldır doktorum. Benim adım Georgy Olegovich Sapego. Bu yazımda doğumla birlikte başlayan kalp krizinin önlenmesinden bahsedeceğim.
Kalp hastalığı genellikle yetişkinlerde görülür. Ancak hepimiz çocuklarda aterosklerozun zaten kurulduğunu duymuşuzdur. Dahası, juvenil aterosklerozlarının aşırı bir hızla sıçradığı çocuklar bile var.
Denerseniz, aterosklerozun bu ilkelerinin kalp krizi veya felçle sonuçlanmadığından emin olabilirsiniz.
Bunu herkes nasıl bildi? Üç şekilde.
Üzücü yol
İlk yol çok üzücü. Çocuklar da bazen ölüyor. Kalp ile ilgili olmayan nedenlerden ölen çocuklara otopsi yapıldığında, ateroskleroz belirtileri buldular. Bunlar genellikle arterlerdeki yağ izleridir.
1998'de böyle üzücü bir çalışma yaptılar ve 2-15 yaş arası çocukların% 50'sinde yağlı çizgiler buldular. Dahası, çocukların% 20'sinde aort ve kalp arterlerinde spesifik plaklar zaten vardı.
O kadar da üzücü bir yol değil
Çocuklara karotis arterlerinin ultrason muayenesi yapıldı ve aterosklerozlu yetişkinlerle yaklaşık olarak aynı göstergeler belirlendi. Çok benzer çıktı. Yani ateroskleroz, kelimenin tam anlamıyla çocukluktan itibaren kendi kendine gelişti. Bunu test etmenin birçok farklı yolu var.
En kolay yol
Tıp gelişiyor. Herkesin azarladığı istatistikler de gelişiyor. Ve böylece siz ve ben çocuklarla başlayan uzun vadeli araştırmanın yetişkinlerle bittiği zamanı yaşadık. Artık kimin büyüdüğü ve kimin ne zaman öldüğü arasındaki ilişkiyi çok doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz. Ayrıca çok eğlenceli değil, ancak bu durumda hata bulamazsınız.
Kardiyovasküler hastalıklar için risk faktörlerinin erken yaşlardan itibaren izlenmesi gerektiği ortaya çıktı. Aksi takdirde kalp krizi veya felç bekleyebilirsiniz.
Hepsini nasıl durdurabilirim
Çocuk büyükbaba olmadan önce aterosklerozu durdurmanın iki yolu vardır:
- sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarına bağlı kalarak bir çocuk yetiştirmek;
- Zaten şişmanlamış çocukları yakalamak ve onları kurtarmaya başlamak.
Başlangıçta sağlıklı çocuklar için beslenme, egzersiz ve sigara içmek önemlidir. Bu etkilenebilir.
Ebeveynlik beslenmeyi içerir
Bebekler için yaşamın ilk altı ayı doğal beslenmeye çok faydalıdır. Bu bir yıla kadar teşvik edilir.
Emzirmenin test edilmiş ve gelecekte yüksek kolesterol ve obezite riskini azalttığı tespit edilmiştir.
Prensip olarak çocuklar, kalp hastalığı olan yetişkinler için tartıştığımız aynı beslenme kılavuzlarından yararlanır. Diyetteki yağ sınırlandırılmadığında yalnızca bir yıla kadar olan yaş hariç tutulur.
Çocuklar ortalama olarak bitkisel besinleri sevmezler. Öğretilmeleri gerekiyor. Her yeni faydalı ürünün en az 5 kez teklif edilmesi gerektiği genel olarak kabul edilir. Sonra çocuk yeni tada alışır.
Aynı nedenden ötürü, çocukların yetişkinlerin farklı yiyecekler yemesini izlemesi için artık akşam yemekleri aynı masada teşvik ediliyor.
Egzersiz stresi
Çocuklar evde ve telefonlarında. Hareket etmeye teşvik edilmeleri gerekiyor. Kimse tam olarak ne tür fiziksel aktivitenin çocuklar için ne kadar yararlı olduğunu bilmiyor. Ancak çocuklukta hareketsiz bir yaşam tarzının yetişkinlerde de devam edeceği kesin olarak biliniyor.
İki yaşına kadar televizyon izlenmesine izin verilmiyor. Daha büyük çocukların ekran önünde 2 saatten fazla zaman geçirmemeleri tavsiye edilir.
Sigara içmek
Pasif dahil. Yani, sigara içmek moda değildir ve bunu herkes bilir. Ancak bir çocuğun yanında sigara içmek, sanki çocuk kendisi sigara içmiş gibi zararlıdır.
Zaten sorunları olan çocuklarla ne yapmalı
Kan şekeri seviyeleri, aşırı kilo, kolesterol, ateroskleroz belirtileri, kan basıncı ve yetişkinlerde kontrol edilen hemen hemen her şey için incelenir, izlenir.
Sorun, aterosklerozun çocuklarda hiçbir şekilde kendini göstermemesidir. Birkaç on yıl içinde kendini gösterecek.
30 yıllık işaret ciddi bir kilometre taşı olarak kabul edilir. Bu yaşta zaten arteriyel hipertansiyon, diabetes mellitus veya yüksek kolesterol varsa, yakın gelecekte kalp krizi veya felçten ölme şansı vardır.
Size uzak geleceği anlatacak bir çocuk doktoruyla tanıştınız mı? Tanışmadım On yıldan fazla bir süredir, 16 ila 24 yaşları arasındaki öğrenciler bronşiyal astım randevuma geliyor, ancak hiçbiri astım okuluna gittiklerini kabul etmedi. Yani öğrenmek bir problem.
Okul öncesi yaş ile orta yaş arasında çok az insanın etkilemeye çalıştığı bir boşluk olduğu ortaya çıktı. Küçük çocuklarınız varsa, çocuk doktorunuza kardiyovasküler hastalıkları önlemeyi sormayı deneyin. Acaba sana ne cevap verecekler ...
Makaleyi beğendiyseniz, beğenilerinizi koyun ve kanalıma abone olun. İlgili konulardaki makalelerime göz atın:
Kalp yetmezliğinin önlenmesi. Bölüm Bir
Kalp yetmezliğinin önlenmesi. Bölüm iki
