Merhaba! 21 yıldır doktorum. Benim adım Georgy Olegovich Sapego. Okurların yoğun talebi üzerine vücut ısısını ölçmekten bahsediyorum. Birisi bundan hoşlanmayabilir.
Vücut ısısı bir tür enfeksiyondan, çeşitli iltihaplı hastalıklardan, onkolojiden vb. Yükselebilir. Bu, aynı kişide gün içindeki normal bireysel dalgalanmaları ve farklılıkları saymaz.
Kafamdaki termostat
Kafamızda çalışan kaslardan veya karaciğerden gelen sıcaklıktaki sıçramaları ve cilt ve solunum yoluyla soğumayı hesaba katan çok etkili bir termoregülatörümüz var.
Ancak sürekli olarak giysilerimizi giyip çıkardığımız, havasız araçlara bindiğimiz ve soğuğa koştuğumuz için, en iyi termostat bile biraz yanılmış olacaktır.
Aynı nedenle koltuk altı, kulak zarı ve ağızdaki vücut ısısını ölçmek için kullanılan harici yöntemler vücudumuzun içindeki sıcaklığı doğru bir şekilde yansıtmaz. Rektumda, mesanede, pulmoner arterde veya yemek borusunda ölçmek çok daha doğrudur. Bu bazen yapılır, ancak herkes için değildir.
Vücut ısısında doğal düşüşler
Gün boyunca hem erkekler hem de kadınlar aynı vücut ısısına sahiptir. Sabahları daha düşük ve akşamları yaklaşık 0,5 derece daha yüksektir.
Bir kişi soğuktan kurtulursa, sıcaklık düşüşü 1 derece olabilir. Sunmuş muydun Soğuktan sonra sıcaklık sabah 36,5 derece, akşam 37,5 derece olabilir. Ve sorun değil.
Bir kişi hasta olmaya devam ederse, o zaman sıcaklığı hem sabah hem de akşam daha yüksek olacaktır, ancak ünlü gündüz farkı hala devam etmektedir.
Normal adet döngüsü olan bir kadından bahsediyorsak, ikinci aşamada sıcaklığı yaklaşık 0,6 derece artacaktır. İlk aşamada sıcaklık 36.6 derece ise, ikinci aşamada sıcaklık 37.2 derece olacaktır. Ve sorun değil.
Nerede ölçülür?
Şimdi nerede ölçüleceği hakkında. Amerikalıların ağızdaki sıcaklığı, bazen koltuk altını ölçme olasılığı daha yüksektir, çocuklar bazen rektumda ölçülür. Bir kızılötesi termometre ile kulak zarında çok doğru bir şekilde ölçülebilir.
Genellikle kolun altını ölçüyoruz. Bu yer pek güvenilir sayılmaz. Burada sıcaklık dalgalanmaları, özellikle obez kişilerde veya normal döngüsü olan kadınlarda daha yaygındır.
Klasik
Koltuk altı vücut ısısının ölçülmesi altın standart olarak kabul edilir. Bilimsel incelemelerde hala atıfta bulunulan 1870'ten kalma temel bir kitap var. Kolun altında ölçüm yapılmasını öneriyorlar ve 37 derecelik sıcaklık norm olarak kabul ediliyor.
Kolun altında ölçülen normal sıcaklık aralığı 36,2 - 37,5 derecedir. Bu sonucu nasıl buldunuz?
Kitabı aşağıdaki bağlantıdan okuyabilirsiniz. Dijitalleştirildi ve ücretsiz olarak kullanıma sunuldu.
Kısacası koltuk altındaki sıcaklık ölçülebilir ama orada vücudumuzdaki tüm yerlerin en değişkeni budur. Ancak orada 150 yıldır standart olarak ölçülüyor ve her tür kızılötesi termometre çok akıllı ve çok icat ediyor. Kol altı sıcaklıktaki en büyük değişiklikler, normal döngüsü olan kadınlarda ve fazla kilolu kişilerde olacaktır.
Peki sıcaklığı nasıl ölçüyorsunuz?
Her zamanki yönteminizle ölçün. Önceden pratik yapın. Bu size yerel standart sıcaklığınızı söyleyecektir.
Standart sıcaklığınızda yaklaşık 0,5 derece artış fark etme şansınız var. Sizden daha azını tespit edemeyeceksiniz.
Üşüme ile hastalanırsanız, 38 derecenin üzerinde bir sıcaklıkta olacaktır. Onu kesinlikle fark edeceksin.
37,5 derecenin altındaki sıcaklıklar pek yüksek olarak adlandırılamaz. Ve dahası, sıcaklığınız 36.6'dan 36.8 dereceye yükselmişse, rahatsız etmeyin.
Makaleyi beğendiyseniz, beğenip kanalıma abone olun.
İşte klasik bir 1870 kitabının bağlantısı Hastalıklarda Sıcaklık Üzerine: Tıbbi Termometri El Kitabı
Orada, kitabın sonunda, bireysel bölümlere çalışma bağlantıları olan bir içerik var. Birisi İngilizce ile arkadaşsa, okumak ilginç olacaktır.
