Merhaba! 21 yıldır doktorum. Benim adım Georgy Olegovich Sapego. Bu yazıda size yüzünüze dokunmamayı nasıl öğreneceğinizi göstereceğim.
Zatürreye neden olan enfeksiyonun çok fazla tükürme ve hapşırma yoluyla değil, kirli ellerle yüze dokunulmasıyla bulaştığı düşünülmektedir. Enfeksiyon gözlere, buruna veya ağza girerse, mukoza zarından vücudumuza nüfuz edecek ve enfeksiyon başlayacaktır. Yüzünüze kirli ellerle dokunmazsanız, kendinizi enfeksiyondan koruyabilirsiniz.
Yüzünüzü kaşımamanıza yardımcı olabilecek birçok farklı numara vardır. Her halükarda, onlara güvenmeyin, ancak sık sık ellerinizi sabunla yıkayın veya bir dezenfektan uygulayın.
Makyaj malzemeleri
Kadınlar kozmetiklerden faydalanabilir. Birçoğu bu davayı yağlamaktan korkuyor ve yüzlerine dokunmuyor. Kendinizi tanıyorsanız ve alabileceğinizi düşünüyorsanız, deneyin.
Patlama
Patlamaları kaldırın. Saçınızı uzatın, çekin, tarayın veya iğneleyin ama patlama yapmayın. Patlamalar nedeniyle insanlar sürekli olarak ellerini yüzlerine doğru sürerler.
Maskeler
Pek çok insan en kolay yolun maske ve gözlük takmak olduğunu düşünüyor. Ellerini yüzüne sokmana izin vermeyecekler. Bu tavsiyeye ilk kez rastlamıyorum, bu yüzden onu buraya getiriyorum.
Şahsen bu tavsiyeyi beğenmedim. İnsanların maskelerini nasıl düzelttiklerini ve yüzlerine nasıl dokunduklarını sürekli görüyorum. Ve eminim ki halkımız ellerini yıkamaya alışkın değil. Bu nedenle her seferinde kirli ellerle maskeyi düzeltirler.
Enfeksiyonu sadece ellerinizle yüzünüze sürmek mümkün değildir, aynı zamanda maskenin kendisi de bir enfeksiyon koleksiyonu olarak işlev görür.
Maske bizi virüslerden korur ve onları burun ve ağızdan uzak tutar. Ancak maske bir elektrikli süpürge gibi çalışır. Ve diğer insanların sümük, tükürük ve balgam damlalarını tutar. Bir süre sonra gerçek bir çiçek tarhına, enfeksiyon için üreme alanına dönüşür.
Bir kişi böyle bir maskeyi düzeltirse, enfeksiyon eline düşer. Ve bir kişi sokakta dezenfektan kullanmazsa, bir dahaki sefere aynı ellerle burnuna, ağzına veya gözlerine girecektir. Bu yüzden sokaktaki tüm bu maskelere güvenmiyorum. Ama bu benim kişisel görüşüm.
Ellerini tut
Ellerinizi küçük nesnelerle meşgul edin. Evden aldığınızı ellerinizde döndürün. Bir çeşit anahtarlık veya bilezik.
Bileğinizin etrafına bir lastik bant yerleştirin. Parmaklarınızla parmakla vurulabilir.
Yüzünüze kirli ellerle girdiyseniz, lastiği çekip bileğinizin iç kısmına tıklayabilirsiniz. Acıtıyor ve şartlı bir refleks böyle gelişiyor.
Bir kağıt parçasına anlamsız saçmalıklar veya desenler çizerek ellerinizi meşgul etmeye çalışın.
Hile
Yüzün kaşınıyorsa, başka bir şey kaşı. Parmaklarınızı veya vücudunuzun başka bir bölümünü ovun. Bazen bu, kaşıma ihtiyacını karşılayabilir.
Ellerini bağla
Herhangi bir yerde oturuyorsanız, parmaklarınızı kalçanızın altına kaydırın. Bu yüzünüzü kaşımanızı zorlaştıracaktır.
Her iki elinizin parmaklarını örebilir ve ellerinizi önünüze koyabilirsiniz.
Araba
Arabadaki dikiz aynasına, "dokunmayın!" Yazan bir kağıt parçasını yapıştırın. Yüzünüzdeki bir şeyi düzeltmek istiyorsanız sizi zamanında aşağı çekebilir.
Eldivenler
İnsanlar eldiven takıyorsa, genellikle yüze daha az dokunurlar.
Ellerinize bir dezenfektan uygulayın
Her şeyi unutacak ve kirli ellerle yüzünüze gireceksiniz. Bu otomatik olarak gerçekleşir. Ama beklemek ve hatırlamak zorunda değilsin. Evin dışındaki HERHANGİ bir nesneyle her temastan sonra ellerinizi tamamen sterilize edin. Asansör düğmesine bastıysanız, ellerinizi tedavi edin. Garaj yolunu açtıysan, ellerini tedavi et. Bu iyi bir uygulamadır.
Egzersiz yapmak
Evde sessizce oturursanız ve elleriniz temizse, kaşıntınızsa yüzünüzü mümkün olduğunca uzun süre kaşımamaya çalışın. Bu, kaşınmanın herhangi bir kaşınma olmadan bile oldukça hızlı geçtiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Önceden pratik yapın!
Parfüm
Elinizde kolonyayı deneyin. Keskin koku burnunuzu korkutabilir ve elinizi yüzünüzden çekersiniz. Bu aynı zamanda bir tür eğitimdir.
Kişisel olarak, insanların gözlerine girmesini önlemek için güçlü mentol veya biberi dezenfektana karıştırmak arzusundayım. Bu fikri nasıl buldun?
