Merhaba! 21 yıldır doktorum. Benim adım Georgy Olegovich Sapego. Bu yazıda size gözlemlerimden bahsedeceğim ve kendinizi hipermobilite için nasıl test edeceğinizi açıklayacağım.
Hipermobil eklemlerde gereğinden fazla hareketlilik vardır. Bazen bunda hiçbir zararı yoktur. Ve hatta tam tersine, bazı dansçılar veya jimnastikçiler için fayda var. Sorun, sebebin eklemlerde değil, bağ dokusunda olmasıdır. Sadece eklemlerimizde değil.
Eklem hipermobilitesi tüm insanların% 10 - 20'sinde olabilir.
Bu şeyle birdenbire hastalanamazsın. Zaten doğuştan mevcuttur. Bu, çocuklarda ve kadınlarda daha iyi görülür.
Nasıl ortaya çıkıyor
Eklemler ağrır, genellikle çıkıklar ve diğer yaralanmalar olur, her şey sinirlere uygun değildir, kan basıncında ve nabızda düşüş vardır, bağırsaklar ve mesane ile ilgili sorunlar daha yaygındır. Kısacası, bu şey hayatınızı mahvedebilir.
Çoğu durumda, tüm bunlardan sorumlu olan kolajen proteini, diğer insanlardaki aynı kolajenden farklı değildir. Bu nedenle eklem hipermobilitesi bir hastalık olarak değil, bir sendrom olarak adlandırılır. Yani, tezahürleri görüyoruz, ancak mikroskop altında böyle insanlarda bir şey bulamayız.
Yani ne yanlış
Hipermobilitesi olan kişilerin eklemleri düzgün çalışmıyor.
Propriyosepsiyon zayıf gelişmiştir. Yani, vücudunuzun uzaydaki pozisyonunun hissi.
Bunun tamamen anlaşılabilir olmadığını söylüyorlar, ancak şahsen propriosepsiyon hakkında kendi fikrim var. Bana öyle geliyor ki, bu kadar hareketli ve esnek insanlar kendilerini dörde katladıklarında, beyinler uzaydaki tüm bu eklem hareketlerini fiziksel olarak izleyemiyor. Sinir sistemi, birbirini dışlayan farklı sinyaller alır ve beyinlerin aşırı yüklenmemesi için vücut basitçe bazı bilgileri keser.
Hipermobil insanların kollarını ve bacaklarını farklı yönlere kolayca sardıkları, ancak şu anda uzuvlarının nerede olduğunu iyi anlamadıkları ortaya çıktı.
Dengeyi korumamız için propriosepsiyon gerekli olmasaydı bile komik olurdu.
Sıkışmış bacaklar
Propriyosepsiyonun iyi bir örneği ayak bileğinde yırtık bir bağdır. Önceden, bu tür insanların bir yaralanmadan sonra ayaklarına basmaları yasaktı, ancak şimdi ayak bileği ekleminde herhangi bir kararsızlık yoksa, birkaç gün sonra bir dizi özel egzersiz yapmak zorunda kalıyorlar.
Bu, yırtık bağın aşırı büyümesi sürecinde, üzerinde yürüdüğümüz yüzey ile beyin arasındaki sinirsel bağlantının korunması için gereklidir. Bağlantı koparsa, kişi bacaklarını defalarca bükecektir. Böylece kafanı kaldırıma karşı kırabilirsin. İşte böyle, bu propriosepsiyon.
Ağrı
Burada her şey karmaşık. Yaralanmalar, çıkıklar, gergin sinirler ağrıyor. Genel olarak, hipermobilitesi olan kişiler ağrıya duyarlıdır.
Vücudun propriyosepsiyonla iyi başa çıkmaması, eklemlerin nereye sarıldığını anlamaması ve bu nedenle eklemleri ağrıtması anlamında bu konuyu hayal edebilirsiniz. Eh, olduğu gibi, bu tür insanları acı ile sınırlar. Böylece kollarınızı ve bacaklarınızı ihtiyaç duymadığınız yerlere sarmayın. Vücut şımartmamak için onları ellerinde dövüyor.
Zayıflık
O da sık sık oluyor. Bunun öncelikle aynı ağrıdan kaynaklanan uzun süreli ağrı ve yetersiz uyku nedeniyle olduğuna inanılıyor.
Başka bir zayıflık, kan basıncının düzenlenmesinin ihlali olabilir. Bunu fark ettiniz mi? Hipermobil eklemleri olan zayıf bir kız aniden ayağa kalktı ve gözleri karardı. Bu sadece böyle bir düzenleme ihlalidir.
Sinirler
Hipermobil eklemleri olan kişilerde anksiyete ve depresyon yaygındır. Dahası, bu koşullara eğilim de genlere bağlıdır.
Kollar ve bacaklar
Küçük yaralanmalardan kolayca incinir ve yerinden çıkarlar.
En sık bilekler, ayak bilekleri, omuz ve kalça eklemleri etkilenir.
Patella ayrıca hem dışa hem de içe doğru kolayca yerinden çıkar. Hipermobil eklemleri olan birçok insan onları serbestçe çıkarır.
Deri
Onlarla kolayca uzanıyor. Kat yerini kürek kemiğinin altına sıkıştırır ve çekerseniz, neredeyse yarım metre uzayacaktır.
Deri yarı saydamdır. Damarlar ve tendonlar bunun içinden açıkça görülebilir.
Bu tür derideki izler geniş ve batıktır.
Cilt kolayca yaralanır.
Karın ve mesane
Fıtıklar kolayca ortaya çıkar. Bağırsaklar da iyi değil. Bazen kabızlık, sonra ishal, sonra spazmlar olur.
Mesane genellikle yaramazdır.
Kendinizi nasıl kontrol edersiniz
Bu en ilginç şey. Dokuz maddeden oluşan bir anket var:
- Sağ eldeki küçük parmağı geriye doğru bükün. 90 dereceden fazla geriye eğilirse, bu bir artı işaretidir.
- Sol eldeki küçük parmağı da kontrol ederler.
- Sol elleriyle sağ elinin başparmağını kavrarlar ve sağ bileğini bükerek başparmağını ön kola doğru çekmeye çalışırlar. İşe yaradıysa, bu başka bir artı işaretidir.
- Ayrıca sol elin başparmağını da sıkmaya çalışırlar.
- Dirseklere bakarlar. Sağ eldeki dirsek 10 dereceden fazla uzatılmışsa, o zaman bir artı işareti alır.
- Sol el için de aynı.
- Sağ diz için aynen.
- Sol diz için aynen.
- Ve son olarak: ayakta dururken öne doğru eğilirler ve dizlerini bükmeden avuç içleriyle yere ulaşmaya çalışırlar. Çalışıyorsa, bu bir artı işaretidir.
Toplamda dokuz puan. Dokuz artı işareti var. Artı işaretleri yalnızca dört, o zaman eklemlerinizi hipermobil olarak adlandırabilirsiniz.
Benzer bir şey bulursanız, doktorunuza bundan bahsettiğinizden emin olun. Doktorun bilmesi ve dikkate alması gereken birçok özellik vardır.
Kanalımı beğen ve abone ol. İlgili konulardaki makalelerime göz atın:
Dirsekler, bilekler ve parmaklar: küçük eklemlere nasıl zarar verebilirsiniz?
Ellerdeki eklemler nasıl düzgün bir şekilde korunur
Bacak eklemlerinizi nasıl korursunuz
Bacak eklemleri için püf noktaları
