Merhaba! 21 yıldır doktorum. Benim adım Georgy Olegovich Sapego. Bu yazıda insanların geceleri dişlerini nasıl gıcırdattığını anlatacağım.
Buna bruksizm denir. Genellikle geceleri olur. Daha sık, bruksizm çocuklukta fark edilir. Yaşla birlikte giderek daha az oluyor. Geceleri bu öğütme, çocukların% 15 - 40'ında ve yetişkinlerin yaklaşık% 8 - 10'unda görülür.
Neden oluyor
Zaten uyku bozukluğu olan kişilerde geceleri diş gıcırdatma daha yaygındır. Ya horlarlar ve nefessiz kalırlar, ya uyurgezer ya da uykuyu bozan bir şey kullanırlar. Bu iş alkol, kafein ve sigaradan çok kötü etkileniyor.
Bu bazen faydalıdır
Bruksizmin bir dereceye kadar insanları uyku sırasında solunum durmasından koruduğuna inanılıyor. Horlayan ve boğanlar her zaman uyanmazlar. Sonra gün boyunca uykulu kalırlar. Diş gıcırdatmanın çene ve hava yolunu daha iyi bir pozisyonda tuttuğuna ve daha az boğulduğuna inanılmaktadır.
Ama dişler bozulur
Bir insan dişlerini gıcırdattığında bundan bozulduğu açıktır.
Nasıl olur
Uyku sırasında, çiğneme kasları yaklaşık saniyede bir sıklıkta kasılır. Tuhaflık, çeneleri sıkıştıran ve açan kasların aynı anda kasılmasıdır. Çiğnerken sırayla çalışırlar, ama aynı zamanda burada.
Çoğu insan uyanmaz ve akrabalar ve arkadaşlar diş gıcırdatmaktan bahseder.
Sabahları çiğneme kaslarında veya baş ağrısında ağrı veya çenede klik olabilir.
Her gece olmaz. Birçok insan, bir tür stres ve endişeden sonra dişlerini gıcırdattığından şikayet eder.
Bununla ilgili ne yapmalı
Genellikle hiçbir şey. Bu sık sık olur ve korkutucu değildir. Dişler bozulursa veya gıcırdatmak hayatı etkiliyorsa, o zaman bir doktora görünmeniz gerekir.
uyma uyku hijyeni bruksizmin azaltılmasına yardımcı olur.
