Şişme - kötü, yeterli uzunlukta bir belirti. Eğer belirgin bir neden olmadan ağırlık keskin bir artış fark ederseniz, çok küçük favori ayakkabı olmuştur veya sabah Yüz gözlerinin altında torbalar çıktı, o zaman yardım ile başa çıkmak için bu gıdaların diyet içermelidir ödem.
ödem nedenleri farklı olabilir ve her zaman değil bu sorun ciddi bir sağlık sorunu olduğunu gösterir. Böylece, şişme - hamilelik, adet öncesi sendrom veya metabolik bozuklukların geç aşamasının sık arkadaşı. Ayrıca, oturma veya çalışma, aşırı sıvı alımı ayakta kilolu kişilerin ve kurşun inaktif yaşam tarzı, tabidir. Doktorunuz olmalı ile size ilişkili sıvı tutulumu engelli şüpheleniyorsanız, Consult Böbrekler veya kardiyovasküler sistem ve şişme kandaki artışı eşlik ederse basıncı.
Eğer çelik fark ederseniz şişerSonra üzerine (tuz ve tuzlu gıdaların alımını azaltmak için, yani diyet ayarlamak gerekir Birkaç gün) onları tamamen ortadan kaldırabilir un ve şekerli gıdalar ve yağlı vazgeçmek ve kızarmış yiyecek. Ayrıca vücuttan sıvı çıkarılması katkıda diyet gıdalarda bulunur.
şişme ve vücut akışkan madde tutma karşı TOP-7 ürün
1. elma
2-3 elma Günde şişme kurtulmak yardımcı olur ve her ikisini de kullanabilirsiniz, ve çiğ pişmiş. hızlı bir şekilde almak gerekiyorsa, elma sonra günü oruç olun: o vücudunuzun temiz ve aşırı sıvı kurtulmak.
2. maydanoz
taze tüketildiği takdirde Maydanoz, güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. ne zaman dondurulmuş ve kurutulmuş aynı zamanda idrar söktürücü özelliği kaybetmez.
3. karabuğday
vücudun ihtiyaç duyduğu kompleks karbonhidratlar ve iz elementlerin büyük miktarda içerdiğinden Karabuğday düzenli diyet dahil edilmelidir. karabuğday lapası bir parça su içinde pişmiş ve kesinlikle tuz, - yardım şişme kurtulmak.
4. çilek
Çilek, ahududu, kiraz, vişne, ve yaz meyveleri diğer çeşitleri - Vücuttaki fazla suyun birikmesi mükemmel bir araç. Böylece, büyük miktarlarda bileşimlerinde yardım edecek sıvı ortadan potasyum ve magnezyum ihtiva eder. donma onlar da kullanılabilecek şekilde sonbahar ve kış aylarında, çilek diüretik etkisi etkilemez unutmayın.
5. kızılcık
şişme için çok popüler bir doğal ilaç. dan Meyve içecekler kızılcık Hamile olarak bir araç onları mücadele etmek önerir. Yani, kızılcık suyu güçlü bir idrar söktürücü özelliği vardır ve vitaminler ve eser elementler açısından zengindir. Ama suyu veya kızılcık suyu kullanmak şeker veya bal katkısı olmadan iyidir: onlar tuzak sıvısı can.
6. kuru kayısı
Bildiğimiz gibi, kuru kayısıinsan sağlığı üzerindeki maden unsurlar açısından zengin. o da mükemmel temizlik yani kabızlık kurtulmak için yardımcı özellikleri ve görüntüler vücuttan aşırı sıvı vardır. kuru kayısı kompostosu saat sadece birkaç şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir.
7. salatalık
Taze salatalıklar hızla temiz için bahçe yardım yetişen ve şişme kurtulmak. gereksiz yere gecelik birikmiş ve vücutta sıvı kurtaracak, Yani, bu sebze güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve taze uyandıktan sonra sabah salatalık suyu, sarhoş sıktı.
Ayrıca, bilmek faydalı olacaktır nasıl egzotik meyveler seçin.
