Yine beynimi gagaladılar. Şimdi K vitamini ile Yani, sürekli olarak birine bir şeyi açıklarım, ama burada yeterli gücüm yok. Delilikle karşılaşıldığında, asıl önemli olan ucubeyi zamanında yasaklamaktır. Bazı karakterler öyle yapılandırılmış sanrılara sahiptir ki, bunu özetlemek için bile çürütecek zamanları yoktur. Hadi, burada cevaplasam iyi olur?
Yani. K vitamininin kemikler için iyi olabilirama bu amaçla kullanamazsınız. Vücudumuz aptal değildir ve kendisine yönelik şiddeti her zaman hoş görmez.
Yani, yiyecekle birlikte kalsiyum yerseniz ve D vitamini alırsanız, kemikler için ek K vitaminine ihtiyacınız yoktur. Kendilerini zehirlemeleri zordur, ancak fazla vitaminden de bir faydası olmayacaktır.
Buradaki bazı insanlar K vitamininin tromboza neden olduğunu ve yaşlıları öldürdüğünü söylemeye başladı. Yine çok fazla. Sadece şimdi diğer yönde. Yok etmez. Açıklayacağım.
Bir kişi tromboz için antikoagülan Warfarin alırsa, kötüye kullanmaması tavsiye edilir. K vitamini yönünden zengin besinler.
Bu, bir kişinin kanının K vitamininden pıhtılaştığı anlamına gelmez. Hayır. Bu, warfarin'in bir K vitamini antagonisti görevi gördüğü anlamına gelir. Yiyeceklerde çok fazla K vitamini varsa, Warfarin işe yaramayacaktır.
Yani, içinde K vitamini yüzerse kan normalde pıhtılaşır. Ve bir K vitamini antagonisti (warfarin) yerseniz, kan daha kötü pıhtılaşacaktır. Bu bazen yararlıdır.
Dahası, tüm vitaminlerin paketlendiği multivitamin kompleksleri, Warfarin'in etkisini etkilemez. Ancak yarım bardak Brüksel lahanası şimdiden zarar verebilir. Lahanayı reddetmezler. Yiyeceklerdeki K vitamini içeriği için tabloları takip ediyorlar. Sağlık uzmanınızı dikkatlice dinleyin. Bunu herkes açıklıyor.
Zarar görmeden K vitamini tüketirseniz ne olur?
Aksine, hiçbir şey olmayacak. Bir vitamindir. O, tüm vitaminler gibi, vücudumuzdaki çeşitli işlemler için sadece bir katalizördür. Kan damarlarında kanı tek başına pıhtılaştırmaz. Sadece pıhtılaşma sistemimize düzgün çalışması talimatını verir.
Bir sürü K vitamini yesek ve pıhtılaşma sistemine birlikte bağırsalar bile, normal çalışma modunda çalışmaya devam edecektir.
Ya da bunu yapalım. K vitamini patronunuz olsun ve size bir çukur kaztırsın. Ancak patron ona yardım etmesi için 99 patron daha ararsa ve bu 100 kişi size bağırırsa, yine de 100 kat daha hızlı kazamazsınız. Açık mı?
