Herhangi bir covid olmadan önce bile insanlar kokularını kaybederlerdi. Neredeyse her beş yetişkinin bu vakayla ilgili sorunları vardı ve 75 yaşın üzerindeki insanların% 80'i.
Koku kaybı için iki mekanizma vardır:
- Polipler gibi buruna giren havanın engellenmesi.
- Sinirlerin kendisinde hasar. Bu, parkinsonizmli kişilerde veya viral bir enfeksiyondan sonra veya örneğin çinko gibi metallerde olur.
Yani covid'den sonra her iki kişinin koku alma duyusu bozulur. Çoğu durumda koku bir ay sonra eski haline döner, ancak bazıları pek şanslı değildir.
İyileşme yavaşsa, koku alma duyusu ancak altı ay sonra test edilir. Bu nedenle, yarından sonraki gün veya iki hafta içinde her şeyin yolunda gitmesini beklemeyin. Altı ay bekleyin.
Bir dereceye kadar kokunuzu eğitebilirsiniz.
Böyle bir koku alma egzersizi için bir dizi kokuya ihtiyacınız var. Genellikle uçucu gül, limon, karanfil ve okaliptüs yağlarını alırlar. Ne istersen alabilirsin.
Kokunuzu günde birkaç kez eğitmek daha iyidir. Koku setini uyku alanının yanına yerleştirin. Böylece sabah ve akşam onlarla karşılaşmanız garantidir.
Yağ şişesinin tamamını koklamanıza gerek yok. Bir kavanoz vitamin gibi boyutta ayrı kavanozlar yapmak gerekir.
Orada uçucu yağa batırılmış bir suluboya kağıdı koymanız gerekir. Pamuklu ped kullanmamak daha iyidir. Üzerinde mikroplar kolayca büyüyebilir ve koku değişebilir. Bu, kendinizi gözden kaçırır. Sulu boya için bir eskiz defteri satın alıp parçalara ayırsanız iyi olur.
Kağıdın üzerine çok fazla yağ dökmenize gerek yok. Birkaç damla damlatın, ıslanmasına izin verin ve bu kadar yeter. Kavanozları imzalayın.
Yağ şişelerini buzdolabında saklayın.
Günde birkaç kez, kavanozları sırayla açın, burnunuza getirin (burnunuzu kavanozun içine sokmanıza gerek yoktur) ve yaklaşık 20 saniye boyunca kavanozdan nazikçe koklayın. Herkes farklı kokuyor. Hafif ve kısa kokularla başlayın, sonra göreceksiniz.
Kavanoza ne yazdığını hayal edin. Bu limon veya gülün nasıl kokması gerektiğini bir düşünün. Ardından kavanozu kapatın. Burnunuzla birkaç kez sakin bir şekilde nefes alıp verin ve ancak o zaman bir sonraki kavanozu alın.
İlerlemenizi bir günlüğe yazın. Hızlı bir etki beklemeyin. Birkaç ay sonra, zaten karşılaştırabilirsiniz.
Hiçbir şey hissetmeseniz bile egzersiz yapın. Ne kadar erken başlarsan o kadar iyi. Koku alma sinirlerinin iyileşmesi için bir ivme kazanması gerekir.
