Çin zayıflama tekniği
Şu anda çok sayıda güçlü kilo verme yöntemi geliştirilmiştir. Kilo vermenin hem aşırı hem de nazik yöntemleri vardır. Biri sert önlemler seçerken, diğerleri kademeli bir kilo kaybından memnun. Ancak garantili sonuçlar veren% 100 güçlü bir kilo verme yöntemine ihtiyacınız var.
Burada her şey hala kişinin arzusuna ve fiziksel yeteneklerine bağlıdır. Kilo vermenin duygusal sağlık üzerinde büyük bir etkisi olduğu için kilo vermeden önce zihinsel olarak hazırlanmalısınız. Bu nedenle her türlü denemeye ve olası arızalara hazırlıklı olmalısınız.
Bel ve kiloda çok fazla kilo vermek için Çin yöntemlerini kullanabilirsiniz.
Yüzyıllar önce geliştirildikleri ve gönüllüler üzerinde defalarca test edildikleri için oldukça etkilidirler. Bu nedenle, Çin teknikleri şu anda en popüler olanlardan biri olarak kabul edilmektedir.
Güçlü bel ve kilo kaybı için Çin tekniği. Eksi 20 kg'a kadar. Basit ve etkili.
Teknik, sadece kiloda değil belde de kilo kaybı veren bir egzersiz yapmaktan ibarettir. Genel olarak, bir egzersiz döngüsünden sonra, eksi 20 kg'a kadar fazla kilo verebilirsiniz.
Çin Yöntemi egzersizini yapmak için, bacaklarınız geniş bir şekilde yerde oturmanız gerekir. Bir bacağınızı dizinizden bükün ve vücudun arkasına sarın, yere koyun. Diğer bacak doğrudan önünüzde olmalıdır. Nefes alırken kollarınızı yukarı kaldırın ve öne doğru eğilin, şimdi yavaşça nefes verin. Önünüzdeki bacağın ayağına iki elinizle dokunun. Başlangıç pozisyonuna yükselin. Vücudu hafifçe bükerek, elinizle başınızın etrafında dairesel bir dönüş yapın. Diğer el, avuç içi ile yerde, arkanızda bükülmüş bacağın yanında olmalıdır. Ve sonra tekrar öne doğru eğilin, ayakların avuç içlerine dokunun ve derin bir nefes verin.
3 dakika boyunca egzersize devam edin. Bacakları değiştirin ve diğer bacakta da 3 dakika boyunca ters egzersiz yapın.
Bu Çin tekniği kilo verme ve deri altı yağları yakma sürecini başlatmak için çok iyidir. Bu egzersizden sonra bel incelir ve kilo kısa sürede geçer. Bu basit ve etkili teknik, vücudunuzu zinde ve ince bir bel ile yapacaktır.
