Doğu yöntemi çok kilo vermek. Eksi 7 cm. 14 günde belde. Ağırlık iade edilmez
Doğu ülkesinin tüm parametrelerinde geride kalan bir zamanların başarısının sırrı, ortaya çıkışının tam kökeninde olan bin yıllık tarihinde yatmaktadır. Büyük Çin İmparatorluğu, kendisiyle uyum içinde yaşayan, güç ve enerji dolu, güçlü fikirli bir kişi olmanın ilkeleriydi. vücut.
Çağlar değişti, ancak insan vücuduyla çalışan oryantal bilgi, gerçek mucizeler Yüzlerce yıldır hayatta kaldı ve bugün kendi vücudunu yapmak isteyen herkes için mevcut mükemmel. Fazla kilolardan kurtulmanıza, enerjiyi doğru yöne yönlendirmenize ve yan etki olarak ince bir figür, tonlu bir göbek ve genç, güzel bir cilt elde etmenizi sağlar.
Başlamak için, işin yarısını sizin için yapacak olan sıradan bir Çinlinin çok basit kurallarına dikkat edin:
1. Fazla yemeyin;
2. Yatmadan 3-4 saat önce yemek yemeyin;
3. Vitamin yönünden zengin en sağlıklı, besleyici yiyecekleri yiyin;
4. En geç 23: 00'e kadar yatağa git;
5. Kendinizi gereksiz bilgi kaynaklarından koruyun;
6. Gün boyunca herhangi bir fiziksel egzersiz yapın.
Ve burada, aslında doğu yönteminin kendisi. Lotus pozisyonunun metabolizmayı en üst düzeye çıkardığı, açlığı azalttığı ve ek dikkat konsantrasyonunun vücutta bir bütün olarak yağ yakma mekanizmalarını tetiklediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Poz verin, sizin için çok rahat ettirmeye çalışın. Dirseklerinizi dizlerinize koyun, sağ elinizi yumruk haline getirin ve sol avucunuza yerleştirin. Alnınızı ortaya çıkan kaleye koyun ve en hoş anıya odaklanın. Egzersiz, 40 çok derin nefes ve ekshalasyon yapmayı içerirken, zihin yabancı düşüncelerden arındırılmalıdır.
Bu egzersizi 14 gün sabah ve akşam yapın, yukarıdaki kurallara ve sonuca uyun. Bu arada, geri dönmeyen ve bel en az 7 cm azalacak olan aşırı kiloların hızlı bir şekilde ayrılması olacak. Bana inanma Kontrol etme zamanı! İyi şanslar!
