Diyet "Yumurtalar". Eksi 6 kg. 2 hafta içinde. Açlık açlık yok
Güzel bir vücuda sahip olmak için vücudunuzu sürekli izlemeli, diyetinizi kontrol etmeli ve spor yapmalısınız. Yalnızca sürekli izleme, kilonuzun sabit kalacağına dair en azından bir miktar garanti verir. Ancak gevşediğimiz ve vücudumuz üzerindeki tam kontrolü unuttuğumuz zamanlar vardır. Tüm ciddiyetle taşınıyoruz, düzensiz yemeye başlıyoruz ve egzersiz yapmak için tembeliz. Bu, kaçınılmaz olarak rakamlarımızda silinmez bir iz bırakır.
Herhangi bir sorunlu bölge, yağ birikintilerinin oluşumuna kolaylıkla maruz kalır ve vücut şekilsiz hale gelir. İşlem başladığında ve zaten fazla kilo aldığınızda, hızlı kilo kaybına neden olacak sert önlemler almanız gerekir. Fazla kilolardan farklı şekillerde kurtulabilirsiniz. Elbette en güvenilir ve etkili olan diyettir. Sadece diyet yoluyla kilo vermeniz garanti edilebilir. Diyetler artık o kadar çeşitlidir ki çoğu yumurta tüketimine dayanmaktadır.
Yumurtalar benzersiz bir üründür, normal menünüzdeki malzemelerin çoğunun yerini alabilir. Yumurta, saf halde kolayca sindirilebilir protein içerdiğinden kilo kaybına katkıda bulunur.
Diyet "Yumurtalar". 2 haftada eksi 6 kg. Açlık ve açlık olmadan kilo verebilir ve figürünüzü düzene sokabilirsiniz.
Yumurta menüsüne sadece 2 hafta bağlı kalmanız yeterlidir. Böylece 6 kilo fazladan kesinlikle kurtulacaksınız.
Yumurta Diyeti, vücudunuzun gün içinde açlık yaşamaması için tasarlanmıştır. Yumurtalar proteinin yanı sıra yumurta sarısı da içerdiğinden, oldukça yüksek kalorili ve besleyici olduğu bilindiğinden özel bir şemaya göre tüketilmesi gerekir.
Öncelikle yeterli sayıda yumurta satın almanız gerekir. Günde 10 yumurta akı ve sadece 2 yumurta sarısı yemelisiniz. Yumurtalar önceden kaynatılmalıdır. Onları kabuklarından ve sarılarından soyun.
Kahvaltıda 4 beyaz ve 1 yumurta sarısı yiyin. Öğle yemeğinde 3 beyaz ve 1 yumurta sarısı yiyin. Akşam yemeğinde 3 protein tüketin.
Yumurtalar yemeklerden 15-20 dakika önce yenmelidir. Diyete uyma anında normal yiyecekleri yeniden gözden geçirmeniz ve ondan yağ ve karbonhidratları maksimuma çıkarmanız önerilir. "Yumurta" diyeti sırasında kabızlığı önlemek için yeterince temiz su içmelisiniz.
Böylelikle sadece 2 haftada güçlü kilo kaybı sağlayabilir ve eksi 6 kg'a kadar kilo verebilirsiniz.
