Meme anne sütü - benzersiz bir ürün. Fakat anne kategorik et, hayvansal ürünler ne yemek etmezse? yüksek dereceli süt olsun, çocuk acı vermezse? Sütteki orada yeterli vitamin misiniz?
emzirme ve çocuk doktorlarının uzmanlarına göre, tam süt ile zorluklar kırıntısı için beklenmemektedir. Eğer yararlı vitamin ve mineral dolu içeriği ile dengeli bir diyet sopa ve et ürünleri yerine edeceğini, tabii ki, sağlanmıştır.
Sert veya katı diyet?
Piyasaya Dünya Sağlık Örgütü emziren annelerin süt, genellikle Bileşiminde tamamen yeterli vejetaryen olduğunu gösterir. Sadece birkaç nüanslar vardır. balık, yumurta, süt ürünleri: vejeteryan diyetler çoğu türleri tüm hayvansal ürünleri içerir. Sonra hiçbir sorun hiç yoktur.
Diyet tamamen hayvansal protein yoksun Ama eğer önlemek açıkları vitamin B12'nin takviyesi gerekebilir.
anne vejetaryen ise: her şey anne sütü ile iyi olup olmadığı / istockphoto.com
Nasıl vitaminler telafi etmek için?
çok sıkı bir vegan diyeti emzirme anne altında onun diyet yeterliydi emin olmalısınız demir, kalsiyum ve magnezyum, D vitamini, B2, B zengin kalori ve protein kaynaklarının yanı sıra gıdalar 12.
B12 vitamini eksikliği kazanılan annelerin bebekleri, kesinlikle hayvansal ürünleri kullanmak vermedi durumlar vardır. Eğer diyet takip etmek ve dikkate Tüm bu faktörleri göz Ancak, çocuğunuz tam süt alacaksınız.
Ayrıca bunu okumaktan ilgilenen edilecektir: yardım kurmak emzirme için 5 basit kurallar
