Bir keresinde kanalımda düşük benlik saygısı sorununu gündeme getirdim. Okuyucuların yorumlarını okuduğum için üzüldüm, birçok kız ve kadın kendi değerlendirmelerinin arzulanan çok şey bıraktığını itiraf etti. Bunu bir psikolog olmadan yapmanın mümkün olup olmadığı, nasıl yükseltileceğine dair yağmurlu sorular vardı. Elbette, yetkin bir uzmanın tavsiyesi bu işi kolaylaştırır. Ama bir zamanlar kendimle başa çıkabildim, bu yüzden bana neyin yardımcı olduğunu size anlatmak istiyorum. Şimdi bile, bazen farklı yönlere taşınıyorum ama genel olarak kendimi yeterince görüyorum ve kendimi diğerlerinden daha kötü görmüyorum. Ve% 100 kesinlikle saydığım bir zaman vardı.
İdeal olarak, bu konuyu bir psikologla çalışmak iyidir, onlar bizim gizli motiflerimizin ve nedenlerimizin çoğunu ortaya çıkarabilirler. Nitekim, bazen şu veya bu pozisyonu işgal etmemiz bizim için uygundur, ancak bunu her zaman anlamıyoruz. Kendimizi içtenlikle bir şey yüzünden mutsuz görüyoruz, ancak kazdıkça bizim için daha kolay olduğu ortaya çıkıyor.
Neden bu şekilde rahat olduğunu düşün
Bazı anlarda, kendinizden vazgeçmek, değişime yönelik bir şeyler yapmaktan daha kolaydır. Bazen bu gerçeği kabul etmek yardımcı olur. Başlangıç olarak kabul edin ve ardından bu konuda ne yapabileceğinizi düşünün.
Alena kendini çirkin görüyor ve çok denemenin bir anlamı olmadığına inanıyor çünkü pek bir faydası olmayacak. Yağlı saçlarla yürümeyi ya da aşırı büyümüş kökleri 3 ay boyamamayı göze alabilir. İş için boyamıyor. Kızarmış patatesleri ve en sevdiği McDonald's'ı aşırı yiyor. Ve ne, oldukça uygun. Güzel olmak için erken kalkmanıza gerek yok, kendinize lezzetli bir ikramdan vazgeçmek zorunda değilsiniz... Farzedelim bu gerçeği kabul etve sadece yapmaya başla Minimum makyajda ustalaş, saçını toparlamak mı? Ve sonra daha yakından bakın ve anlayın.sonra görünüşte her şeyin o kadar da kötü olmadığı ortaya çıkıyor.
Sevgili kadınlarım, asla kendinizi çirkin olarak görmeye cesaret edemeyin!
Kendinizi başka biriyle karşılaştırmayı bırakın.
Bir kadın her zaman kendini kıyaslayıp kaybedecek birini bulacaktır. Ama ne saklamalıyım, bunu periyodik olarak kendim günah işlerim. Sizin için önemli olan anlarda her zaman daha zeki, daha güçlü, daha zengin ve benzeri biri olacaktır. Sosyal ağların ve hayatın güzel resimlerinin tamamen popüler olduğu çağımızda, bu bataklığa girmek çok kolay.
İyi çekimler ve açıların yanı sıra filtreler ve rötuşların da olduğunu unutmayın. Blog için birkaç fotoğraf çekerek, nasıl çalıştığını görebiliyorum. Bir yerlerde yontulmuş bir yüzüm ve güzel yüz hatlarım var, ama bir yerlerde çenem ve çürük gibi bir gözüm var. Hangi fotoğrafı göndereceğim? Sevilen birinden muhteşem bir buketin güzel bir resminin arkasında, aile içi şiddet dahil her şey ayakta kalabilir.
Psikologlar kendimizi kendimizle karşılaştırmamızı tavsiye ediyor. Geçen yıl alfabe ve "Londra Büyük Britanya'nın başkentidir" dışında hiçbir şey bilmiyordunuz ve bu yıl zaten İngilizce film izliyorsunuz? Ya da belki 3 ay önce çırpılmış yumurtalarınız bile yanmıştı, ama şimdi aklınızı yiyebileceğiniz soslu ördek yapmayı biliyorsunuz? Otur ve düşün.
Burada ayrı ayrı not edebileceğim tek şey, hayatınızdaki dönemleri bir düşünün. Ve şu anda zor zamanlardan geçiyorsanız, üretkenlikteki azalma veya geçici tembellikten dolayı kendinizi azarlamaya çalışın. Kendinizi boğmayın! Atlatmana izin ver en rahat olduğunuz yol.
Zehirli insanları hayatınızdan çıkarın
Neden sürekli seni daha acı verici bir şekilde ısırmaya çalışan bir kız arkadaşa ihtiyacın var? Bazen sosyal çevrenizi değiştirmek çok yararlıdır. Doğru, her zaman yapılmadığı ortaya çıkıyor, çünkü bazen bir meslektaş, patron veya hatta bir akraba böyle bir haşere gibi davranıyor. Mümkün olduğunca, karşı savaşın. Her durumun kendi silahı vardır, bir yerlerde görmezden gelinir, bir yerlerde zor bir cevap. Ancak üzülmemenize yardımcı olacak bir noktayı kendiniz anlamalısınız. Kendinize olan inancınızı zayıflatan tüm insanlar, bunu sizde bir sorun olduğu için değil, iç sorunları ve hamamböcekleri yüzünden yapıyorlar.
Hayatımda manyakça evlenmek isteyen bir arkadaş vardı, ama nedense bütün erkekler kaçtı. Kız iyi, ekonomik, aile ve neşeliydi. Biz çok zihinsel olarak dost gelecekteki kocamla tanıştığım ana kadar. Ama asla evlenmek istemedim ve 30 yaşıma kadar bunu yapmayı planlamadım. Sonra rüyası gerçek oldu. Her görüşmemizde, zayıflığım nedeniyle karmaşık olduğumu bilerek ne kadar kilo verdiğimi haykırdı. Size söyleyeyim kilom aynı kaldı. Sonra üzüldüm ve sonra onu anladım ve onun için üzülmek istedim.
Kızlar, kendinizi sevin! Kanalıma abone ol ve benim instagramımbu zor dönemde kendimizi kabul etmeyi ve birbirimize destek olmayı birlikte öğreneceğiz.
