Kilo almanın her zaman yetersiz beslenme ve düşük fiziksel aktivitenin sonucu olmadığını biliyor muydunuz? Fazla kilo, vücuttaki patolojik süreçlerin sonucu olabilir. Bu nedenle kilonuzu takip etmek son derece önemlidir. Ve "aynen böyle" kilo almaya başlarlarsa hemen alarmı çalın.
Sadece bu değil. Tıbbi bir konsültasyona ihtiyacınız var.
Obezite nedenleri
Yağ dokusu büyüdüğünde, her zaman rahatsızlık verir. Ve figür daha az çekici hale gelir ve sağlık sorunları ortaya çıkar ve taşınması zordur.
Ama bu neden oluyor? Birkaç sebep var:
1. Psikolojik anlar
Çoğu kişi için stres veya uykusuzluk zamanlarında yemek yemek sakinleştiricidir. Ve kontrolsüz gıda tüketimi bir dizi kilograma yol açar.
2. Yanlış beslenme
Bu belki de kilo alımının en yaygın nedenidir. Diyet yağlı ve bununla birlikte karbonhidratlı yiyeceklerle doluysa, kilogramlar hızla "yapışır". Bu arada, günde sadece bir veya iki öğün varsa vücut ağırlığı artabilir.
3. Fiziksel aktivite eksikliği
Bu durumda, herhangi bir kişi harcadığından fazlasını alır. Gerisi de yağda depolanır. Günümüzde insanlar gittikçe daha fazla oturuyor - bilgisayarın başında, televizyonun önünde vs. Günde en az bir kez yürüyüşe çıkmalı, sabahları egzersiz yapmalısınız.
4. Kötü alışkanlıklar
Hem sigara hem de bol miktarda alkol, vücudu en olumsuz şekilde etkiler. Bütün bunlar metabolik süreçleri yavaşlatır ve kilo alma olasılığını artırır.
5. Hastalıklar
Peki hangi hastalıklar kilo almaya neden olur?
1. Hipotiroidizm
Bu hastalık ile tiroid bezi arızalanır (performansı gözle görülür şekilde azalır). Hormonal arka plan bozulur ve bu bir bütün olarak vücudun performansını etkiler. Tüm metabolik süreçlerde bir bozulma vardır, bu da gıdanın gerektiği gibi emilmemesi ve hemen yağa geçmesi anlamına gelir. Bu durumda obezite yavaş yavaş ortaya çıkar ve hasta, kilo kritik bir noktaya ulaştığında bir şeylerin ters gittiğini fark eder.
2. Polikistik yumurtalık
Bu hastalığa hormonal bozulma eşlik eder ve kadınlarda erkeklik hormonlarının üretiminin artmasına neden olur. Fazla miktarda insülin kan dolaşımına girer ve "gereksiz" glikoz yağa dönüştürülür.
3. Adrenal korteksin disfonksiyonu.
Bu patoloji aynı zamanda hormonal bozulmalarla da doludur - stres hormonu büyük miktarlarda üretilmeye başlar, bu da yemek yeme arzusunu ve ayrıca yağ depolama ihtiyacını harekete geçirir.
4. Hipotalamik disfonksiyon
Bu tür rahatsızlıklardan muzdarip bir kişi, aşırı yeme alışkanlığı haline gelir. Ve fazla yiyecek her zaman fazla kilo almaya neden olur. Ve aşırı kilo neredeyse her zaman hormonal bozulmaların sonucudur.
Kilo nasıl normalleştirilir?
Obezitenizin vücuttaki patolojik süreçlerin sonucu olduğunu düşünüyorsanız, derhal bir doktordan yardım almalısınız. Doktor sizi teşhis için yönlendirecek ve etkili bir tedavi yöntemi seçecektir.
Tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Yandex'de kanalımıza destek vermeyi unutmayın. Zen beğenisi ve abonelik. Bu bizi daha ilginç içerikler yayınlamaya motive ediyor. Ayrıca yeni yayınlar hakkında hızlı bir şekilde bilgi edinebileceksiniz.
