Modern dünyada fazla kilolu olmak, birçok insanın karşılaştığı ciddi bir sorundur. Obezitenin nüfusun üçte birini etkilediği ülkeler var! Bu inanılmaz derecede büyük bir sayı ve trend şu ki, fazla kilolu insanlar giderek daha fazla hale gelecek. Yanlış yedikleri, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdükleri, stresi gittikçe daha sık yaşadıkları, bir dizi kiloya neden olan hastalıklardan muzdarip oldukları vb.
Vücudun kardiyovasküler sistemi öncelikle aşırı kilolardan muzdariptir. Sonuçta, yağ, kan basıncında bir artışa neden olan maddeler içerir. Sonuç olarak kalp krizi ve felç riski artar. Ek olarak, yağ dokusu hormonları damarları olumsuz etkiler ve kolesterolün duvarlarında birikmesine neden olur. Fazla kilo da şeker hastalığının gelişimine katkıda bulunur, çünkü daha fazla yağlı hücreler, vücudu insüline daha az duyarlıdır - glikozun emilimi için gerekli bir hormon kan.
Ayrıca, bir kişi mantıksız bir şekilde ağırlaştığında, kemikler ve eklemler üzerindeki yük artar ve onlarla ilgili sorunlar ortaya çıkar. Artı, omurga bir bütün olarak acı çekiyor. Ve hepsi bu - obezitenin arka planında ortaya çıkan çok eksik bir hastalık listesi.
Fazla kilo ve göz sağlığı
Vizyonumuzun fazla kilonun kendisinden değil, tetiklediği hastalıklardan muzdarip olduğu hemen söylenmelidir. Çok miktarda yağ, gözler de dahil olmak üzere kan damarlarının durumu üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Duvarları savunmasız, hafif hasar görmüş ve göz küresinde kanamalara neden oluyor.
Yine, yukarıda bahsedildiği gibi diabetes mellitus sıklıkla obezite nedeniyle gelişir. Ve bu hastalık diyabetik retinopatiye neden olur. İkincisi uzun bir süre kendini göstermeyebilir ve sonra bir kez - ve görme keskin bir şekilde bozulur. Bu nedenle şeker hastalarının bir göz doktoruna daha sık (en az altı ayda bir) gitmeleri daha iyidir.
Fazla kilo ile kanda birçok serbest radikal ortaya çıkar ve göz dokularını tahrip eder. Ek olarak, fazla kilolu insanlar genellikle alacakaranlık ve renkli görüşü olumsuz etkileyen omega-3 ve A vitamini eksikliği yaşarlar. Ayrıca göz yuvalarında yüksek oranda yağ dokusu bulunur, bu da göz içi basıncının sıklıkla yükseldiği ve glokom geliştiği anlamına gelir.
Problemin çözümü
Tabii ki, kilo vermek yukarıdaki durumların hepsinde yardımcı olabilir. Ancak hormonal bozukluklardan dolayı fazla kilo çıkarsa kilo vermek kolay olmayacaktır. Ama en azından göz sağlığı için gerekli olan diyet yiyeceklerine dahil etmelisiniz: süt, balık, kuruyemiş, yeşilliklerin yanı sıra zeaksantin bakımından yüksek olan sarı, turuncu ve yeşil renkli meyve ve sebzeler ve lutein.
Tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Yandex'de kanalımıza destek vermeyi unutmayın. Zen beğenisi ve abonelik. Bu bizi daha ilginç içerikler yayınlamaya motive ediyor. Ayrıca yeni yayınlar hakkında hızlı bir şekilde bilgi edinebileceksiniz.
