Hiperhidroz ve bromodroz, ne hakkında olduğunu anlayanlar için hoş olmayan kavramlardır. Ayakların aşırı terlemesi, onlardan ve sonrasında çoraplardan gelen hoş olmayan bir koku. Hem kehribarın kaynağı olanlar hem de diğerleri bundan muzdariptir. Ancak çok azı problemden nasıl kurtulacağını biliyor. Bilmek istiyor musun? Hadi çözelim.
Bu nedenle, hiperhidroz ile hastalar ayaklarda, avuç içlerinde ve cilt kıvrımlarında artan terlemeden şikayet ederler. Ancak bromodroz, yağ asitleri ile birlikte terdeki yüksek amonyak bileşikleri içeriği nedeniyle neredeyse dayanılmaz bir koku taşır.
Tabii ki terleme ve kötü kokular her zaman hastalıktan kaynaklanmıyor. Ayaklar ayrıca iç veya dış ortam sıcaklıklarından (ayakkabınızı mevsim dışında giyerseniz), rahatsız ayakkabılardan terleyebilir. sentetik malzemeden yapılmış çoraplar ve taytlar, adet döngüsü günü ve ayrıca belirli ürünlerin kullanımı vb.
Kötü kokudan nasıl kurtulurum?
Eğer sorununuz terli / kokuyorsa, sabahları düzenli yıkamak ve temiz çorap giymek yeterli değildir. Ayak terlemesini azaltmak için, aşağıdakilere azami dikkat göstererek onlara özel dikkat göstermelisiniz:
Önce çoraplar
Kapalı ayakkabı planlanıyorsa giyilmelidir. Ve çoraplar olmamalı. Ayakların terlemesi sorunuyla baş etmek için sporlar için yapılmadıkları sürece naylon giysilerden ve diğer sentetik malzemelerden yapılmış çoraplardan kaçının. “Her gün için” ideal seçim, küçük bir% yün ilavesiyle pamuktur. Bunlar ayakların mümkün olduğunca uzun süre kuru kalmasına yardımcı olanlardır.
Ve her gün çorap değiştirmeniz gerekir ve eğer ayakları terlemekten endişeleniyorsanız, o zaman daha sık.
Antiperspirantlar, tozlar
Koltuk altı bölgesi için tasarlanmış antiperspirant spreyler ayaklarınızdaki terlemeyi en aza indirmeye yardımcı olabilir. Veya antibakteriyel ve antifungal etkiye sahip özel eczane tozları kullanabilirsiniz. Ancak en uygun çareyi seçerek bir dermatoloğa danışmak daha iyidir.
Dermatologlar, akşamları iyice yıkanmış, iyi kurutulmuş ayaklarda (özellikle ayak parmakları arasındaki bölgede) terlemeyi önleyici maddelerin kullanılmasını önermektedir. Sabahları ayaklarınızı tekrar yıkamanız ve ardından pudrayı uygulamanız gerekir. Ve böylece haftada 3-4 kez.
Ayakkabı
Ayak terlemesinin önlenmesi için ayakkabı seçimi son derece önemlidir. Ayakkabılar ve botlar hava / mevsim için sıcak olmamalı, sıkmayan malzemelerden yapılmış olmalıdır. Kauçuk ve deriden yapılmış ayakkabıların özellikle ayak sağlığı üzerinde kötü bir etkisi vardır.
Sirke ile tepsiler
Koku ve ayak mantarı için en etkili çarelerden biri, bir gecede ılık elma sirkesi banyosu yapmaktır. Onlar için 0,5-1 su bardağı sirke içeren uygun ve geniş bir leğen kullanmalısınız. Çeyrek saat boyunca ayaklarınızı solüsyonun içinde tutmanız gerekir. Ardından ayaklarınızı iyice kurulayın ve temiz pamuklu çoraplar giyin.
Diyet
Diyet, ter kokusu üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Farklı besinler vücuttaki asit-baz dengesini farklı şekillerde etkiler. Vücut ne kadar alkali gelişirse, vücutta o kadar fazla iltihaplanma, ter ve diğer salgıların kokusu o kadar rahatsız edici olacaktır. Bu nedenle, aşırı terlemeyi ve keskin bir ayak kokusunu önlemek için, daha fazla yeşil sebze ve ayrıca çilek yemeye değer.
Tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Yandex'de kanalımıza destek vermeyi unutmayın. Zen beğenisi ve abonelik. Bu bizi daha ilginç içerikler yayınlamaya motive ediyor. Ayrıca yeni yayınlar hakkında hızlı bir şekilde bilgi edinebileceksiniz.
