En doğru beslenme bile istenmeyen sonuçlara yol açabilir.
Gevşek cilt
Bu, sonrasındaki en tatsız sonuç zayıflama. Hızlı kilo kaybı ile deri sözleşme yapacak zamanı yok. Optimum kilo kaybı ayda 4 kg'dır.
Depresyon
Dört yıl veya daha uzun süredir diyet yapan kişilerin depresyondöngülerde kilo verenlere göre.
Pixabay.com
Kas kaybı
Bu, birkaç gün içinde hızlı kilo vermeyi sevenler için geçerlidir. Bu tür bir kilo vermenin uzun vadeli sonuçlara yol açmadığını bilmelisiniz. Ek olarak, acilen "kaslarla kilo verenler", sonucun alınmasını engelleyecek gevşek bir cilt, belirgin selülit ve yavaşlayan bir metabolizma bekleyeceklerdir.
Zayıflamış bağışıklık
Kilo kaybetmek kronik yorgunluk, sık soğuk algınlığı ve baş ağrısı gibi sorunlarla karşılaşabilir. Amerikalı bilim adamları, hayatlarında önemli ölçüde kilo veren ve 5 kattan fazla kazananların, kilosunu sürekli kontrol altında tutanlara göre bağışıklığın iki kat daha zayıf olduğunu göstermiştir.
Bilmekle ilgileneceksin diyette bir arıza sonrası nasıl davranılır
