Sadece hamile kadınlar için değil: doktorlar kimin folik asit alması gerektiğini ve nedenini söyledi
istockphoto.com
Hepimiz hamile kalmayı planlayan bir kadının folik asit tüketmesi gerektiğini biliyoruz. Ancak bu maddenin tüm insanlar için önemli olduğu ortaya çıktı.
Folik asidi ne zaman almalısınız?
- gebelik
Folik asit girişimden 2-3 ay önce tüketilmelidir. bir çocuk gebe kalmak. Bir kadının vücudunda yeterli folik asit yoksa, fetüsün gelişimini yavaşlatır ve organ oluşumunu zorlaştırır.
- depresyon eğilimi
Bir kişi muzdaripse uykusuzluk hastalığı veya artan uyuşukluk nedeniyle, doktor ek FC kullanımı reçete etmelidir;
- kalp hastalıkları
Folik asit genellikle ateroskleroz ve diğer hastalıkların tedavisinde yardımcı olur. kalpler.
istockphoto.com
- bilişsel yeteneklerde bozulma
Entelektüel aktivitenin nasıl azaldığını ve hafızanın nasıl bozulduğunu hissederseniz, FC size yardımcı olacaktır;
- meme kanserinin önlenmesi
Akrabalarınızda meme kanseri varsa, hastalık riskini azaltmak için PK almanız gerekir.
- migren ve diğer hastalıklar
Aşırı dozda folik asit alımının vücuda, özellikle böbreklere hiçbir faydası olmayacağını bilmelisiniz.
Okumanız ilginç olacak:
- Hamile kadınların beslenmesiyle ilgili 5 efsane;;
- Hamile kadınlara sormamanız gereken 7 müstehcen soru;
- hamile kadınlar neden folik aside ihtiyaç duyar
