Yeni Yıldan Sonra Diyet: ne yenir

Bugün sırrı paylaşacağız diyetler veya oruçlu bir gün, sizi hızla forma sokacak.

Ne "suping "
"Suping", kremalı sebze çorbalarında kilo kaybıdır. Meyve suyu diyetinin zararlı olduğu kabul edilirse, çorbalar vücudu faydalı olanlarla doyurduğu için yemek tamamen farklı bir konudur. maddeler, metabolizmayı hızlandırır ve optimal miktarda karbonhidrat, protein ve protein içerdiğinden sindirime zarar vermez. diyet lifi.

Bir diyet nasıl oluşturulur

Bu diyet birkaç şekilde önerilir: 1, 3 veya 5 gün. Şunu belirtmek gerekir: çorbalar düşük kalorili olmalıdır - sadece sebzelerden, etsiz ve salatalık, kereviz ve balkabağı hariç. Diyetinizde kahve, şeker, meyve, gazlı içecekler, süt ürünleri, alkol ve nikotin de yoksa sonuç etkili olacaktır.

Günde 5 defa çorba içilmesi tavsiye edilir.

• diyet 1 gün - sadece vücudunu boşaltmak isteyenler için;
• 3 gün diyet - bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudu temizlemek için;
• diyet 5 gün - Kilo vermek, vücudu temizlemek, yorgunluktan kurtulmak, bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek, cildi düzenlemek isteyenler için.

Hatırlama

• Aralık ayında kilo vermek: en etkili diyet
• Saçın gücü ve kalınlığı için diyet