Ne yazık ki hamile kadınlar her zaman hamilelik sırasında kahve alamazlar.
Ancak üzülmeyin! Bugün hiç de aşağı olmayan alternatifleri paylaşacağız Kahve.
Kakao
Bileşiminde bulunan magnezyum, kan basıncını normalleştirir, sinir gerginliğini ve yorgunluğu giderir, kalsiyumun sütten daha iyi emilmesini sağlar. Bunun eksikliği de baskıyı etkilemenin en iyi yolu değildir. Ancak unutmayın: kakaoya eklenen şeker, faydalı minerallerin emilimini engeller.
Hindiba içeceği
Yemek tarifi oldukça basit. Bir çorba kaşığı dövülmüş hindibayı bir bardak sıcak suyla dökün, kaynatın, ocaktan alın ve biraz bekletin. Sert içeceklere alışkın değilseniz dilerseniz et suyuna yarım bardak süt ekleyebilirsiniz.Bitki çayı
Yeşil çay aynı zamanda kahvede arzuladığınız kafeini de içerir. Bitkisel çay için veya çok sert demlemeyin ve sütle içirin: içerdiği kafein çay, heyecanlandırmaz, aksine sinir sisteminin aktivitesini, kalbin çalışmasını ve gemiler.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Kimler toksikoz riski altında değildir?
- Toksikoz ile nasıl baş edilir?
- Toksikoz için en iyi 5 tarif
