Çoğu zaman, kafein hamile kadınlar için kontrendikedir. Ama üzülme. Neden?
Hindiba
Hindiba, hamile kadınları komplikasyonlardan korumaya yardımcı olabilecek birçok antimikrobiyal ve antienflamatuar ilaç içerir. Ayrıca hindiba kan şekerini normalleştirir ve vücudu B vitaminleri ile doyurur. Doğmamış bebek için en önemli olan bu gruptur.
portakal suyu
Portakal suyu, toksinlerin vücuttan atılmasına ve sindirim sistemini canlandırmaya yardımcı olur. Meyve suyu aynı zamanda erken evrelerde hamile kadınların toksikoz ve baş ağrılarıyla baş etmesine yardımcı olur.Kakao
Kakao, kan stresi seviyelerini normalleştirmeye ve olumlu duygularla yeniden şarj olmaya yardımcı olur. Önemli olan ona şeker eklememek, aksi takdirde içeceğin faydalarını önemli ölçüde azaltacaksınız. Kakao ayrıca hamile bir kadının iştahını azaltmaya ve kabul edilebilir bir seviyede tutmaya yardımcı olur.
Yeşil çay
Kafein de içermesine rağmen, bir fincan kahveden tükettiğinizden çok daha az tehlikelidir. Hamilelik sırasında, doğru beslenmek ve gelecekteki bir bebeğin doğumuyla ilişkili tüm olası riskleri azaltmak son derece önemlidir. Bu nedenle, bu özel içeceği tercih etmek yine de daha iyidir.
Zencefil çayı
Zencefil kökü antimikrobiyal maddeler içerir. Bu nedenle içecek hamile bir kadının bağışıklığını güçlendirir ve vücudun iyi durumda kalmasına yardımcı olur. Önemli: Zencefil de alerjen olabileceğinden, aşırı güçlü zencefil çayı içmeyin.
Okumanız da ilginç olacak
- Toksikoz için beslenme: neyin yardımcı olacağı ve neyin zarar vereceği
- Toksikoz ile nasıl baş edilir?
- Kimler toksikoz riski altında değildir?
