Pek çok kız, gelecekte tehlikeli komplikasyonlara yol açabilecek sağlıklarını ihmal etmektedir.
Kötü alışkanlıklar
Bir sigaranın hiçbir şeyi değiştirmeyeceğini ve hamileliğin bu kadar kolay ilerlemeye devam edeceğini düşünüyor musunuz? Özellikle ilk üç aylık dönemde doğmamış çocuğu bu tür tehlikelere maruz bırakmak çok tehlikelidir. Böyle bir ihmal, hamileliği sonlandırmak için bile bir neden olabilir. Hamileliğin kötü alışkanlıkları bırakıp sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya başlamak için harika bir fırsat olduğunu düşünün.
Fazla yemeyin
Hamile bir kadının diyetinde proteinli besinler, vitaminler, süt ürünleri, balık, bol sebze ve meyve bulunmalı ve besinler kalori açısından dengeli olmalıdır. Hamilelik sırasında birçok kız, üzüm ve sodadan kışın mısır sallamaya kadar garip tat tercihleri yaşamaya başlar. Vücudu reddetmemelisiniz, ancak ileride diğer organlarla ilgili problemler ortaya çıkabileceğinden yiyecekle taşınmanız da tavsiye edilmez. Ayrıca ürün satın alırken zararlı katkı maddeleri içermediğinden emin olmanız gerekir.
Ev kimyasını solumayın
Ev temizliğini kocanızla ikiye veya eşiniz için ikiye bölmeye çalışın. İlk olarak, geç aşamalarda temizlenmesi inanılmaz derecede zorlaşır. İkincisi, yeri veya banyoyu yıkarken soluduğunuz ev kimyasalları akciğerleri aşındırabilir ve beyin hücrelerini tahrip edebilir.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz,
- Hamile bir kadın için en iyi 5 tehlikeli semptom
- Hamilelik ve doğum hakkında 5 aptal efsane
- Toksikoz ile nasıl baş edilir?
