Sıcaklık düştüğünde çocuğun hastalanmaması için ne yapmalı

Fakat ebeveynler çocuklarını soğuk algınlığından korumak için ne yapabilir?

Dışarıda sıcaklık önemli ölçüde değiştiğinde çocuklar neden hastalanır?

• ebeveynlerin çocuğu iyi giydirmemesi ve bebeği aşırı soğutulmuş;
• çocuklar anaokulunda / okulda yeni bakteri değişimi;
• güneşte aşırı ısınır ve terlenir çünkü ebeveynleri onları çok sıcak giydirir.

istockphoto.com

Çocuğun hastalanmasını önlemek için ne yapmalı?

1. Ebeveynler, çocuğun fiziksel aktivitesine özellikle dikkat etmelidir. Çocuğunuzu bir spora kaydedin Bölüm.
2. Evde taslak olmadığından emin olun. Ve zemine dikkat edin.
3. Ayrıca, nazofaringeal mukozaya neyin zarar verdiğini ve binadaki kuruluğu da hatırlamanız gerekir. Kurumuş bir nazofarenks, bakterilere karşı daha savunmasız hale gelir.
instagram viewer
4. Çocuğunuzun sık sık hastalanmasını istemiyorsanız, onu yumuşatmaya çalışın. Çocuğu en azından soğuk bir şekilde sarmayın ve temperlemeye başlayın. Unutmayın - ellerinizi soğuk suyla yıkayın, hafif bir sıcaklık düşüşüyle ​​kontrast duşları yapın.
5. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için diyet özellikle önemlidir:

• bebeğinizi sık sık besleyin (küçük porsiyonlarla);
• çocuğu asla acele etmeyin (çocuğun yiyecekleri iyice çiğnemesi çok önemlidir);
• sebze ve meyveler (her gün çocuk haşlanmış, pişmiş veya taze sebze ve meyveler yemelidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan vitamin ve lif içeren sebze ve meyvelerdir);
• yeterince sıvı tüketmeyi unutmayın (sadece su değil, aynı zamanda ev yapımı meyve suları, meyve içecekleri, kompostolar da içebilirsiniz);
• zararlı tatlıları hariç tutun (kurutulmuş meyve tatlıları, bal, ev yapımı marmelat ve şekerleme ile değiştirmek daha iyidir);
• etle aşırı beslemeyin (haftada 3-4 kez 1-2 et yemeği yeterlidir).

Bilmek ilginizi çekecek:

• sıcak bir odada uyumak insan sağlığına zararlıdır.
• Sağlığınızı kademeli olarak iyileştirecek 7 basit alışkanlık.
• bu 7 şeyi bir kenara atarsanız sağlığınızı koruyacaksınız.