Daha fazla ambalaj - daha karlı
Daha az parayla daha kaliteli ürün elde edersiniz - kurabiyeler, şekerlemeler veya harika dondurma. Pazarlamacılar buna "sağlık vergisi" diyor - daha sonra ödeyeceğiniz fiyat. Ama senin iyiliğin ödeme olacak.
Bir iletişim yolu olarak yemek
Çoğu zaman, şirkette annenin turtaları veya lezzetli pizzaları ile aile toplantıları sizi normda sınırlamaz. Mesele şu ki, yiyeceğin bir yakınsama işlevi var. Onun sayesinde bağlantı kuruyorsun. Ve ayrıca - düzenli ve sistematik kilo alımı.Zevk
Yemek sadece bir enerji kaynağı değil aynı zamanda zevktir. Beyin sinyalleri ve zevk kaynaklarını hatırlar ve tekrarlanmalarını ister. Ayrıca yemek yeme zevki stresli durumlarda doyum verir, bu yüzden çikolata ile stresi yemeyi tercih ederiz.
Aşırı yemeyle nasıl başa çıkılır?
Duygularınızla bir bağlantı arayın. Çok fazla yerseniz, duygusal rahatsızlığınızın olası nedenini düşünün. Üzgün, yorgun veya stresli olduğumuzda yemek yeriz. Ve bu "ilaç" her alışkanlık oluştuğunda işe yarar. Bu alışkanlıkları olabildiğince çabuk kırmaya çalışın.
Hatırlama
- Tamamlayıcı beslenme: Dünkü yemek çocuk için uygun mu?
- Toksikoz ile nasıl baş edilir?
