Günde 2-4 fincan kahve içtiğimizde beynimize ne olduğunu görün.
Daha neşeli oluruz
Bir fincan kahveden sonra daha neşeli hissediyoruz ve beyin ve çalışmaya ve çalışmaya devam etmeye gerçekten hazır.
Dikkat artar, hafıza gelişir
Kafein bizi daha odaklı hale getirir, farkındalığı artırır ve görevlerle daha iyi başa çıkmamıza yardımcı olur. Sadece ne zaman duracağınızı bilmelisiniz - 1-2 fincan kahve sadece konsantre olmanıza yardımcı olur, ancak 5-6 sadece size zarar verir.
Verimliliği arttırmak
Bir fincan kahveden sonra verimli oluruz. Kafein, vücudu vücudumuzda daha fazla yağ yakmaya teşvik eder ve böylece hızlanır. metabolizma.
istockphoto.com
Baş ağrısı geçer
Evet, doğru - bir fincan kahve baş ağrısına yardımcı olur. Kafein beyindeki kan damarlarını genişletir. Sadece ana şey aşırıya kaçmamak!
Parkinson hastalığına yakalanma riskini azaltır
Kafein, Parkinson hastalığı sırasında meydana gelen nörotransmiter dopamini üreten sinir hücrelerini korur.
Bilmek ilginizi çekecek:
- çocuklar neden kahve içmemeli;
- kahve telvesinden sabun nasıl yapılır;
- Günde kaç fincan kahve içmek tehlikelidir?
