Hamilelik sırasında depresyon kadınların az sayıda oluşur.
Bazı durumlarda, gebelik ile ilgili olmayan faktörlerin kümülatif sonucudur; olmak üzere, doğrudan verilen duruma sebep.
Hamileliğin ek fiziksel ve psikolojik stresler, özellikle hamile kadınlarda, akut veya orta depresyon dönemlerinin görünümünü sorumlu Ani değişikliklere adet öncesi veya zihinsel bozukluklar eğilimli yanı sıra eğilimli mali, ailevi sorunlar, ya da sağlık problemleri, ruh hali.
Hamilelik sırasında depresyon durumu için sürekli yorgunluk eşliğinde boşluk, üzüntü ve depresyon duyguları ile karakterizedir, uyuma güçlüğü, iştah eksikliği, ya da tersine, normal bir hobi için kararlar ve ilgisizlik aşırı iştah, yetersizlik.
Depresyon nadiren tedavi olmadan "geçer". Gebelik durumunda - - Bu durum onu ilerleme çünkü sağlığınız için gerçek bir tehlike oluştururken, ihmal ve edilemez çocuğun sağlığı için.
Hamilelik sırasında o depresyon hatırlamak önemlidir - bu yardımcısı değildir; Diyabet şeker emmek için vücudun yeteneğini etkileyen bir kimyasal dengesizlikten kaynaklanır tıpkı ruh etkileyen bir kimyasal dengesizlikten kaynaklanır.
doktor veya bu durumun anlaşılmasının erkeklerle Gizli konuşma kurtarma yolunda kararlı adımlar olabilir. Eğer düşünüyorsanız Depresyonda olan veya yukarıda listelenen belirtiler eşiniz veya doktora haftada konuşma seni görülmesi halinde.
Eğer öfke veya diğer olumsuz duyguların üstesinden ise, böyle bir yastık gibi herhangi bir cansız nesne üzerinde onları sıçrama önerilir. Adrenalin "mücadele" yanıtı için hazırlar, ama toplum bu tür davranışlar kabul edilemez olduğunu söylüyor.
o cansız gücüyle zaman saldırganlık kaldırmak için çok yararlıdır, böylece ne kadar uzun süre duygularını bastırmak, daha fazla stres kendisi maruz kalmaktadır. yüksek sesle Povizzhat veya bağır, çok kötü. hep onlar dikkat çekmeden yapabileceğini kuytu bir yer bulmak kolay değil rağmen, rahatlatır ve canlandırır.
Nefes egzersizleri, masaj, sıcak banyoları kullanılarak rahatlama teknikleri gibi. Bu araçlar uykuya yardımcı olacaktır, ve uyku stres ve depresyona karşı mücadelede önemli bir silah olarak biliniyor.
