Mart ayının başında, tahmincilerin 2020'de en güçlüsü olarak adlandırdığı manyetik bir fırtına Dünya'yı vuracak.
4-5 Mart manyetik bozukluklar Dünya'ya büyük bir güç ulaşacak, bu da sadece meteorolojik koşullara bağımlı olan insanlarda sağlıkta bir bozulmaya yol açabilecek. Doktorlar fırtınaya nasıl dayanacaklarını ve zararlı etkileri nasıl azaltacaklarını biliyorlar.
Günde en az 8 saat uyuyun
Şu andan itibaren uykunuzu ve uyanıklık rejiminizi düzeltmeye başlayın, mümkün olan her şeyi yapın. yatağa gidin ve aynı anda düzenli olarak kalkın, uyku kaliteli ve uzun olmalıdır (en az 8 saat gün).
Böylece bioritimlerinizi uyumlu hale getirecek ve vücudun işleyişini kolaylaştıracaksınız.
Ağır yiyecek ve alkol yemeyin
Manyetik fırtınalar vücut için streslidir, durum yalnızca abur cubur tarafından daha da kötüleşir ve sindirmek için büyük kaynaklar ve enerji gerekir.Durum alkolle aynıdır, çünkü karaciğer ve diğer organlar daha sonra toksinlerin atılması işine dahil olur.
Fiziksel aktivite yok
Kardiyovasküler sistem en çok manyetik fırtınalarda acı çeker; vücudu ek strese maruz bırakmamak çok önemlidir. Spor salonuna bir ziyareti başka bir gün yeniden planlayın, migren ve basınç dalgalanmaları riski artar.
Geri çağırma
- Mart 2020 kilise tatilleri takvimi.
- Lent hakkında bilmeniz gereken her şey.
- Sadece bir ayda sağlığınızı iyileştirebilecek 7 alışkanlık.
