Yaşlanmaya "HAYIR": Onu kışkırtan İLK-3 ürünler
Pixabay.com
Her yaşta vücudun durumunu izlemeniz gerekir. Sonuçta, ortaya çıktığı gibi, yiyecekler vücudun yaşı üzerinde kötü alışkanlıklar ve sağlıksız bir yaşam tarzı ile aynı etkiye sahiptir.
limonata
Birincisi, diş hekimlerine göre limonata diş minesinin tahrip olmasına neden oluyor. Bu içeceğin uzun süreli tüketimi özellikle vücuda ve dişlere onarılamaz zararlar verebilir. Aynı zamanda yaygın bir susuzluk gidericidir. Bununla birlikte, yüksek şeker içeriği kandaki insülin seviyelerini yükseltebilir. Ve bu tür düzenli eylemler diyabet riskini vaat ediyor.
Et
Sosis ve pastırma, sodyum, doymuş yağ ve sülfit bakımından yüksek işlenmiş gıdalardır. Cildi kurutur ve kolajeni olumsuz etkileyerek yaşlanmaya neden olur. Bu nedenle et tüketimi ılımlı olmalıdır. Diyet türlerini tercih etmek daha iyidir.Kurutulmuş meyveler
Kuru meyveler yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle tehlikelidir. 100 g'da 83 g'dır. 58 gr'ı saf şekerdir. Şeker oranı yüksek gıdaların tüketimi aşırı kilo oluşumuna neden olur. Ve bu da erken yaşlanmaya yol açar.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz,
- Kan damarlarının durumunu iyileştiren EN İYİ 3 ürünler
- Sağlığın güçlendirilmesi: Tiroid beziniz için en iyi 5 yiyecek
- Soğuk algınlığı için tüketilecek 3 sağlıklı yiyecek
