Soğuk mevsimde çocuklar ARVI ile her mevsim en az birkaç kez hastalanırlar. Hastalıkla başa çıkmalarına nasıl yardım edebilirsiniz?
Sıcak çikolata
Yemek pişirmek için 0,5 litre süt, 1 bar bitter çikolata, 2 yemek kaşığı bal ve bir tarçın çubuğuna ihtiyacınız olacak.
Sütü bir tencereye dökün, tarçın ekleyin ve iyice ısıtın. Bitter çikolatayı sıcak sütün içine sürün, karıştırın, kaynatın. İçecek hafifçe soğuduğunda bal ekleyin ve eriyene kadar iyice karıştırın.
Zencefilli limonata
İnce bir rende üzerinde, zencefil kökünü yaklaşık 1/2 çay kaşığı ile bitene kadar rendeleyin. Üzerine bir bardak sıcak su dökün, bir dilim limon ve bir nane yaprağı, biraz bal ekleyin. İçeceğin 10-15 dakika demlenmesine izin verin, gerekirse ısıtın. İçeceğin çok baharatlı olmaması için zencefil miktarı ile aşırıya kaçmamak önemlidir.
Kafeinsiz tarçınlı latte
Bu içecek, bileşimine kahve dahil edilmediğinden şartlı olarak latte olarak adlandırılabilir. 2,5 su bardağı kaynamış su, 1/2 su bardağı süt, 2 çubuk tarçın ve 1 yemek kaşığı sıvı bala ihtiyacınız olacak. Bir tencereye su dökün, tarçın ekleyin ve kaynatın. Su biraz soğuduğunda arasına ekleyin, çözülmesi için iyice karıştırın. Sütü kaynatın ve köpürene kadar çırpın, ardından bal ve tarçın ile suya ekleyin.
Sıcak elma şarabı
Yemek pişirmek için 1 litre doğal elma suyu, 1 portakal, 1 yeşil elma, 2 1 çorba kaşığı şeker, 1 çorba kaşığı bal, 1 çorba kaşığı limon suyu, bir tutam toz tarçın, biraz kuru karanfiller. Elma suyunu bir tencereye dökün, oradaki portakalın suyunu sıkın. Portakal kabuğunu tarçın, karanfil ve balla karıştırın ve elma suyuna ekleyin.Elmayı soyun ve çekirdeklerini çıkarın, parçalar halinde kesin, meyve suyuna ekleyin. İçeceğin içine limon suyu dökün, iyice ısıtın, karıştırın ve en az 30 dakika demlenmesine izin verin.
Bilmekle ilgileneceksin bir çocuğu grip ve SARS'tan nasıl koruyabilirim?.
