Hamilelikten önce kötü alışkanlıktan vazgeçmeyi başaramadıysanız - ne yapmalı?
1. Sigarayı bırakmak her zaman iyi bir fikirdir. Hamileliğin herhangi bir aşamasında, ancak ne kadar erken olursa o kadar iyi, bu alışkanlıktan kurtulmanız gerekir. Annenin sigara içmesi, çocukta anomalilerin gelişmesine yol açar: boy ve kilo eksikliğinden, solunum sisteminin konjenital hastalıklarından az gelişmiş organlara ve bebeğin ölümüne kadar.
2. Sigarayı bırakmanın stresi abartılıyor. Ölçeğin bir tarafına sigara içme arzunuzu ve bunu yapamamanın stresini ve ölçeğin diğer tarafına - hareketsiz veya engelli bir çocuğu doğurmanın çok gerçek olasılığını koyun. Bir komşu / arkadaş / tanıdık sigara içtiyse ve sağlıklı bir bebek doğurduysa - kaderi kendi başına baştan çıkarmaya değer mi? Sigara içmeye devam ederseniz, aynı zamanda stres - çocuğa karşı suçluluk hissedeceksiniz. Ayrıca vücudu olumsuz yönde etkileyecektir.
3. Nikotin replasman ilaçları kullanmayın. Sağlıklı bir çocuk doğurmak ve olgun bir yaşta yaşamak istiyorsanız en iyi seçenek aniden ve kalıcı olarak bırakmaktır. Eğer işe yaramazsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görün, özel ilaçlar yazacaktır.Hamilelik sırasında bile sigarayı bırakamayacağınızı söylemekten çekinmeyin. Utanç verici, ancak kendi başınıza baş edemiyorsanız, o zaman tüm kartları doktorun önüne koymanız gerekir. Sigara içenler için elektronik sigaralara ve diğer araçlara geçmeye gerek yok - bu çocuğa sağlık katmayacaktır.
4. İçtiğiniz sigara sayısını kademeli olarak azaltma efsanesine kapılmayın. Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde sigarayı derhal ve tamamen bırakmanız gerekir. Diğer tüm efsaneler, hamile annenin kötü alışkanlığı karşısında zayıflığını bir şekilde haklı çıkarmak için yaratılmıştır.
Günde bir sigara bile doğmamış çocuğunuzun sağlığını tehdit eder. Bronkopulmoner displazi, astım, gelişimsel gecikme, sakatlık, hamilelik sırasında sigara içmenin sonuçlarının sadece kısa bir listesidir. Kötü bir alışkanlık yüzünden hasta bir çocuk doğurur ve hayatınızı onu tedavi etmeye adarsanız, sigarayı bırakmanın stresi kolay bir yanlış anlama gibi görünecektir.Bilmekle ilgileneceksin sigara içmek ruhu ve görünümü nasıl etkiler.
