Çocukluğumuzdan bize belirli ürünlerin zararları anlatıldı.
Beyaz çikolata
Muhtemelen bu çikolatanın hiçbir faydası olmadığını, sadece boş kalorileri olduğunu duymuşsunuzdur. Beyaz çikolatada siyah çikolatada olduğu gibi kakao likörü olmamasına rağmen kakao yağı halen mevcuttur. Bu nedenle serotonin üretimini de teşvik eder. Bu yağ ayrıca kan basıncını normalleştirir ve karaciğer hücre yenilenmesine yardımcı olur.
Dondurma
Dondurma hakkında benzer ifadeler duyduk. Ancak tatlı, harika bir antidepresan olabilir. Bunu yapmak için, doğru bileşime sahip dondurma seçmeniz yeterlidir: tam yağlı süt içermelidir, ancak boyalar, koruyucular, bitkisel yağlardan kaçınılmalıdır.patates kızartması
Pek çok insan gıdanın yüksek trans yağ içeriğinden şikayetçi. Bununla birlikte, araştırmalar, zeytinyağında kızartmanın patateslerdeki antioksidanların korunmasına yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu arada, patates çok miktarda nişasta içerdiğinden, maksimum miktarda yağ emer. Kuru kalıntıda şu şekilde ortaya çıkıyor: patates kızartması yemek zararlı değildir, ancak onları doğru, pahalı yağda kızartmak daha iyidir.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz,
- Kaliteli uykuyu engelleyen yiyecekler
- Uykunuzu iyileştirmenin 5 yolu
- Çocuğunuzu dahi yapacak EN İYİ 5 bellek ürünü
