Bulantı, vücudumuzdaki sorunların ana işaret ve göstergelerinden biridir.
Açlık
Kişi uzun süre yemek yemediğinde kandaki şeker miktarı azalır. Özellikle yediğiniz son şey karbonhidrat ise (hatta zararsız kurabiyeler). Bu mide bulantısına ve baş dönmesine neden olabilir. Durum buysa, açlığınızı tam tahıllı ekmek veya bir porsiyon taze meyve gibi kompleks karbonhidratlarla gidermeye çalışın. Yağlı veya proteinli yiyecekler yemekten kaçının - şeker seviyelerini yükseltmezler ve karbonhidratların emilimini yavaşlatabilirler.
Susuzluk
En küçük doygunluk eksikliği bile mide bulantısına neden olabilir. Bağırsaklardaki hoş olmayan hislere ek olarak şiddetli halsizlik, baş dönmesi veya kafa karışıklığı hissederseniz, bu zaten ciddi dehidratasyonu gösterir.Kulak enfeksiyonu
Mide bulantısı ile birlikte kulak ağrısı yaşıyorsanız, bu bir enfeksiyona işaret edebilir. Beyin hemen bir kulaktaki basıncın diğerinden farklı olduğuna dair bir sinyal alır. Bu baş dönmesine ve mide bulantısına neden olur. İşitme, tıkanıklık, baş ağrısı ve ateşte bir değişiklik fark ederseniz, kulak burun boğaz uzmanına gidin.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz,
- Göğüs ağrısı ne anlatacak: ana nedenler
- Yumurtalık ağrısının ilk 3 nedeni
- Kokunuzu nasıl daha hoş hale getirebilirsiniz?
