Şeker, hayatımızın sinsi bir oyuncusudur. Onu tatlı tatlılarda bulmanın o kadar zor olmadığını kesin olarak biliyorsak, o zaman diğer ürünlerdeki varlığını tahmin bile edemezsiniz.
Tam buğday ekmeği
Belki de bu ekmeğin beyaz ekmekten çok daha sağlıklı olduğunu düşünüyorsunuz. Seni hayal kırıklığına uğratmak zorunda kaldı. Tam tahıllı ekmek, şeker içeriği bakımından ağabeyi kadar iyidir. Bu tür ekmeğin şeker kapasitesi yaklaşık 4 gram iken daha önce tam olarak 2 kat daha azdı.
Az yağlı ürünler
Koruyucular nedeniyle bu tür ürünlerde yağ yoktur. Ve koruyucular da çok fazla şekerin yerini alır. En sevdikleri ikramların tadını ve dokusunu yeniden yaratmak için üreticiler, şeker dahil her zaman sağlıklı olmayan diğer malzemelerin içeriğini artırıyor. Kendiniz görebilirsiniz - mağazadaki kompozisyonun bulunduğu etikete bakın.Müsli
Hala faydalarından eminseniz, sizi hayal kırıklığına uğratmalıyız: İçlerinde besleyici hiçbir şey içermiyorlar. Ama şeker - fazlasıyla ve bir turta yap. Bu arada, bu ürünlerdeki tuz içeriği de oldukça yüksek ve kalori içeriği çörek ve çikolata ile karşılaştırılabilir.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz,
- Yaşlanma sürecini hızlandıran 5 gıda
- Hamile kalmanıza yardımcı olacak en iyi 3 ürün
- Stres önleyici yiyecekler: hangi yiyecekler ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir
