Başka bir şeye dokunun
Yüzüne dokunmak ister misin? Kendinizi başka bir şeye dokunmaya zorlayın. Diğer elinize, dizinize, omzunuza dokunun. Evet, ilk başta kendinizi kontrol etmeniz gerekecek, ancak zamanla bu bir alışkanlık haline gelecektir.
Parlak bir bileklik tak
Ellerinizi izlemek için parlak bir bileklik takın. Elinizi yüzünüze çekmek istediğiniz her seferinde, mücevherler dikkatinizi dağıtacaktır.
Koku kullan
Avucunuz yüzünüzün yanında her durduğunda koku dikkatinizi çekecektir.
istockphoto.com
Ellerini tut
Ellerinizi meşgul etmeyi öğrenin. Evde, elinizde bir şey tutun, ancak işte zaten yüzünüze neredeyse hiç dokunmayacağınız çok iş var.
Nedenini anlayın
Yüzüne her dokunduğunda bunu bir yere yaz. Daha sonra alışkanlıklarınızın nedenlerini keşfedebilirsiniz. Nedeni ortadan kaldırırsanız, yüze dokunma arzusu kaybolabilir.
Bilmek ilginizi çekecek:
- Yeni Çin virüsü hakkında bilmeniz gereken TOP 5 gerçek;
- Sizi virüslerden kurtaracak 5 çeşit çay;
- çocukluk hastalıklarının psikosomatiği: virüsler suçlanamaz.
