Koronavirüs dünyayı ele geçirdi, ancak yayılmasını engelleyen şeyler var.
Su
Vücuttaki yeterli miktarda sıvı, herhangi bir şeyin üstesinden gelmeye yardımcı olur. virüslerve koronavirüs bir istisna değildir. Su, virüsün akciğerlere girme yeteneğini azaltır. Ancak enfeksiyonla mücadelede en önemli şey mukoza zarlarını nemlendirmektir. Bu nedenle iç ortam havasının nemlendirilmesi önemlidir.
Sıcaklık
Virüsün yiyecekler ve sebzeler üzerindeki ölümü için, yiyecekleri ısıyla işleme tabi tutmak önemlidir. Ayrıca ellerinizi en az 20-30 saniye sıcak suyla yıkamayı unutmayın.
Antiseptikler
Ellerinizi yıkamanız mümkün değilse, antiseptik. Sık dokunduğunuz yüzeyleri ve nesneleri silin.
istockphoto.com
Mesafe
Ülkemize girmelerine şaşmamalı çocuklarla karantina: evde nasıl balçık yapılır; - enfeksiyonu durdurma yöntemi. Koronavirüs havada uzaklara gidemez. Yine de en iyi yol evde kalmak ve virüsün yayılmasına izin vermemek.
Bağışıklık
Koronavirüs hastalığı riski altında olan kişiler yaşlılar, kronik hastalıkları olan kişiler ve bağışıklığı düşük kişilerdir. Karantina, kendinizi geliştirebileceğiniz zamandır.
uyku, doğru yemeye çalışın, meyve ve sebzeleri yiyin, evde egzersiz yapın.Bilmek ilginizi çekecek:
- Koronavirüs hakkında 10 aptalca soru
- hangi kronik hastalıklar vücudun koronavirüse karşı direncini azaltır.
- bağışıklığın nasıl güçlendirileceği: bir doktorun ana tavsiyesi.
