İngiliz bilim adamları, sağlıklı bir yaşam tarzı için çabalayan insanlara kahvaltıda yoğurt yemelerini tavsiye etti.
Daha uzun yaşamak istiyorsanız kahvaltıda yiyin doğal yoğurt.
Bu öneri İngiliz bilim adamları tarafından yapıldı.
Uzmanlara göre, doğru beslenme yaşam beklentisi için önemlidir ve doğal yoğurdun vücut üzerinde karmaşık bir etkisi vardır.
Yoğurtla, kalsiyum, fosfor ve proteinin yanı sıra bağırsaklara iyi gelen probiyotikler elde ederiz. Böylece vücudun savunması güçlendirilir ve erken ölüm olasılığı azalır.Araştırmalar, yoğurdun osteoporozlu kişilerin sağlığını korumaya yardımcı olduğunu, kemikleri güçlendirdiğini ve diyabete karşı koruduğunu göstermiştir.
Ayrıca bu ürün obeziteyi önler, bağırsaklardaki faydalı bakteriler zararlı olanları yerinden eder ve tokluk hissi zamanında gelir.
Hatırlama
- Grimes ve Elon Musk çocuklarına alışılmadık bir isim verdi.
- hamileliği bilmeyen bir hemşire vardiyadan sonra doğum yaptı.
- Kadın aynı üçüzleri doğurdu: bu çok nadiren oluyor.
