Dondurma, birçokları için favori tatlıdır. Peki ya şimdi bir bebeğiniz varsa? En sevdiğiniz ikramınızı kendinize inkar etmeli misiniz?
Dondurma tüketmenin olumsuz sonuçları
Yapısı
Ne yazık ki, üreticiler genellikle ideal olmaktan uzak olan dondurma bileşimi ile günah işler. Bu nedenle yenidoğan için alerjen olabilecek kıvam arttırıcılar, stabilizatörler ve koruyucular içerir. Satın almadan önce kompozisyonu incelemeye çalışın. Daha da iyisi, kendiniz yapmayı deneyin.Düşük kaliteli protein
Dondurma çoğunlukla, bebekte alerjiye neden olan veya sindirimi üzerinde kötü bir etkiye sahip olan düşük kaliteli protein içerir.
Kalori içeriği
Dondurma oldukça tatmin edici ve yüksek kalorili bir üründür. Kendinizi haftada bir korna ile sınırlandırmaya çalışın. Aksi takdirde, emziren bir anne için daha katı bir diyete nasıl devam edileceğini ciddi olarak düşünmeniz gerekecektir.
Nasıl doğru tüketilir?
Çikolataya "hayır"
Emzirirken çikolatalı dondurmadan kaçının. Gerçek şu ki, bir bebekte güçlü bir alerjiye neden olabilir. Ve varsayımlarda kaybolacaksınız: Bunun nedeni yukarıda yazdığımız protein ya da çikolata yüzünden.
Katkı maddelerine "hayır"
Kompozisyondaki en basit dondurmayı seçmeye çalışın. Çoğunlukla şeker, dengeleyiciler ve renklerden oluştuğu için donmuş meyve suyu satın almayın. Ayrıca dondurmayı reçel ve dolgularla atlayın.
Çocuğunuzu yakından izleyin
Diyetinize dondurma eklenmesine bebeğinizin tepkisini inceleyin. Kolik olmaya başlarsa, dondurmayı diyetten çıkardığınızdan emin olun. Çocukta olumsuz bir tepki yoksa, ürünü yavaş yavaş diyetinize sokmaya başlayın.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz,
- Bir çocuğun vücuduna vitamin ve su nasıl sağlanır
- Hamilelikte çilek: mümkün mü değil mi?
- Hamilelik sırasında güvenli tüy alma kuralları
