Onun için bu zor dönemde omurganın sağlığını desteklemek için bir bandaja ihtiyaç vardır. Ama nasıl doğru seçilir ve giyilir?
1. Bandaj kemeri. Bağlantı elemanları veya Velcro ile geniş bir elastik bant gibi görünüyor. Dezavantajları - giysi altında görünür, kolayca bükülür, hareket ettiğinizde yükselir veya kayar.
2. Esaret külotu. Çok yüksek belli bir dona benziyor. Elastik ve rahattır, kıyafetlerin altında görünmez. Ancak diğer iç çamaşırları gibi her gün yıkanması gerekir. Ayrıca yazın bütün gün ısınabilir.
Ayrıca, bu tür bandajların bir gerilme sınırı vardır, bu nedenle karın büyüdükçe, daha büyük bir boyut satın almanız gerekecektir.
3. Evrensel bandaj. Bandaj kemerine benziyor ama bir tarafı daha dar, diğer tarafı daha geniş. Bu sayede doğum sonrası giymek için de uygundur. Hamilelik sırasında göbek dar bir kısım ile desteklenmelidir. Böyle bir bandaj, makat veya enine sunumda kontrendikedir.
Bandaj ne zaman gereklidir?
- egzersizin yasak olduğu omurga yaralanmaları veya sırt hastalıkları;
- sezaryen veya diğer ameliyatlardan sonra uterustaki yara izleri;
- 2 yıldan daha kısa bir süre önce yapılmış herhangi bir karın ameliyatı;
- çoğul gebelik, polihidramnios;
- düşük yapma riski;
- düşük plasenta;
- zayıf karın ve pelvik taban kasları;
- phlebeurysm;
- aktif sporlar;
- rahim patolojisi.
Bir bandaj nasıl seçilir?
Ürün tipini belirlemek için bir doktora danışmanız gerekir.
Hangi bedene ihtiyacınız olduğunu nasıl anlayabilirsiniz: Bir külotlu bandaj için - normal iç çamaşırınızdan bir beden büyük, geri kalanı için - kıyafetlerinizle aynı beden.
Satın almadan önce bungee'ye iyice bakın. Doğal elyaf ilavesi ile elastik olmalıdır. Bağlayıcılar ve Velcro iyi tutunmalı ve cildi tahriş etmemelidir.İdeal olarak, satın almadan önce bir bandaj deneme fırsatı varsa. Kullanılmış bir bandaj satın almak işe yaramaz - giyme sürecinde uzar ve özelliklerini kaybeder.
Bir bandaj takarsanız - ve çocuk hemen aktif olarak itmeye başlarsa - böyle bir ürün size uymuyor, bebek çok dar.
Bandaj nasıl giyilir?
1. Hamile kadınlar arka arkaya 3-4 saatten fazla ve genel olarak günde 10 saatten fazla bandaj takamazlar.
2. Bir bandaj içinde uyumak kategorik olarak imkansızdır. Midenizi sert bir şekilde sıkıştıracaktır.
3. Karın altındaki alanı açmak için yatarken bandajı takmak daha iyidir. Evrensel bandaj ayakta dururken giyilir.
4. Bandaj sıkıca oturmalı ancak baskı yapmamalıdır. Kasık kemiğinin biraz üzerinde sabitlenir.5. Bandaj, yatarken de çıkarılır - böylece mide keskin bir şekilde düşmez. Çıkardıktan sonra 20 dakika yan yatmak daha iyidir.
6. Bandaj kemeri sadece göbeğin altına takılır, hiçbir durumda göbeğin üzerine çekilmemeli, sıkılmamalıdır. Bandaj külotu şekle uyuyor.
7. Bir bandaj içinde oturabilirsiniz, ancak bunu düz bir sırtla yapmak önemlidir.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Hamilelikte ne kadar ve ne tür kıyafetler alınmalı
- Hamile kadınların boşuna yapmadıkları 5 şey
- Kozmetiklerdeki parabenler neden hamile kadınlar için tehlikelidir?
