Pek çok yiyecek atığı aslında yenilebilir ve - dahası - lezzetli yiyeceklere dönüştürülebilir.
1. Patates kabukları
İçlerinde en büyük miktarda besin depolanır. Ama nasıllar? İyice yıkayın, kurutun, baharat ve tuzu yuvarlayın, bitkisel yağa batırın ve sonra kızartın. Bu lezzetli ve sağlıklı cipsler yapacaktır.
2. Elma kabuğu
Aynı zamanda birçok yararlı maddeye sahiptir ve onu çöp kutusuna atmak üzücü. Elma kabuğu, komposto, tentür, reçel veya jöle pişirmek için kullanılabilir.
3. Narenciye kabuğu
Elbette düzenli olarak portakal ve mandalina kabuklarını atıyorsunuz. Ve bu arada, içinde çok fazla A vitamini ve enzim, lif var. Kabuk kurutulabilir, lezzet için içeceklere eklenebilir, çilek, bal ve meyvelerle karıştırılabilir.4. Brokoli yaprakları
Meyveler gibi kızartılabilir, haşlanabilir veya haşlanabilir, balık veya etle servis edilebilir. Bol miktarda A vitamini ve antioksidan içerirler.
5. Havuç üstleri
Havuç posasının kendisinden kat kat daha fazla vitamin ve besin içerir. Üstler, önce kaynar su ile ıslatılırsa salatalarda kullanılabilir.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Ütüyle pişirebileceğiniz 4 yemek
- Ravent'in Sağlığa 5 Faydası
- Kakao yağının sağlığa 5 faydası
