Karabuğday, birçok nedenden ötürü aynı anda ilk yemleme için en uygun seçenektir.
İlk olarak, içermez alerjenler bu kızarıklığa neden olabilir. İkincisi, sindirimi iyileştiren mükemmel bir demir ve lif kaynağıdır. 
Tamamlayıcı gıdalara karabuğdayın 6-7 ay sonra eklenmesi tavsiye edilir. Yulaf lapasını anne sütünde veya suda pişirebilir veya hazır karabuğday gevreğini bir karıştırıcıda pürüzsüz olana kadar öğütebilirsiniz. Ek olarak, ona sebze veya meyve ekleyebilirsiniz. Aşağıdaki seçenek bir bebek için idealdir.
Malzemeler:
- 1 saat bir kaşık karabuğday unu
- 100 ml su
Tamamlayıcı yiyeceklerin pişirilmesi
- Karabuğdayı yıkayın, dikkatlice ayırın ve kurutun.
- Kuru tahılları bir kahve değirmeni veya blender kullanarak öğütün.
- Karabuğday unu da kullanabilirsiniz.
- 1 çay kaşığı karabuğday ununa 100 ml su ekleyin.
- Bebek için yulaf lapası daha sıvı hale gelmelidir.
- Karabuğday 15-20 dakika sürekli karıştırılarak kısık ateşte pişirilmelidir.
- Yulaf lapasını oda sıcaklığına soğutun.
- Hazır karabuğday lapasına anne sütü veya bebek maması ekleyebilirsiniz.
Asla şeker veya tuz eklemeyin. Hazımsızlığa veya alerjik reaksiyona neden olabilirler.
Hatırlama
- Bir erkeğin doğması için bir kadını gebe kalmadan önce nasıl besleyebilirim?
- Psikolog, yaşlı ebeveynlerle ortak bir dil bulma konusunda tavsiyelerde bulundu.
- İlk besleme: seçimdeki ana hatalar
