Bir akıllı telefon veya gadget olmadan modern bir adamı hayal etmek zordur. Cep Telefonları - reddetme zor olan bir bağımlılık.
Aslında, internete iletişim ve erişim aracı olarak telefon çok uygundur, ama çoğu zaman insanlar çok zaman bu kaldırmak gadget. Hepsi benim serbest zaman alır, hem de zihni etkiler, vizyon, bozan uyku ve hatta provoke skolyozu da azaltır. Nasıl bu bağımlılığı ile başa çıkabilirim?
kronometre
O koordine yardımcı olacaktır Internet üzerinde zaman ve sosyal ağlar. Alarm sesi sonra bunu daha az zaman vermek alışacaksın.
tanıtım
Kendine zamanlanmış görev tamamlandıktan sonra rapor ve makaleleri görüntülemek üzere bir görev vermek gerekir. Örneğin, bir egzersiz veya bitmiş işten sonra elinde telefonu al.
Kendine Do bir tanıtım / pixabay.com
Akıllı telefon ulaşılmaz mesafe kaldır
İş veya dinlenme sırasında, mümkün olduğunca telefon kaldırmak gerekir. Yani götürün ve arkadaşları yazdıklarını görmek için cazip olmayabilir.
Telefonu kapatmak
İhtiyaç "boşaltma" günleri yapılacak. önemli aramaları planlanmamış zaman, akıllı telefon kapatın ve kendinizi, aile, arkadaşlar için zaman yapmak daha iyidir.
Telefon kapalı / pixabay.com
bahis
İyi bir teşvik telefon bağımlılığı aşmak için, sevilen bir bahis ile sona erecektir. Geçen artık bir akıllı telefon olmadan, önemli çağrılar için hariç herkes, o da kazandı. Önemli olan doğru zamanı seçin.
Sen öğrenmek isteyecektir akıllı telefonun ekranından mavi ışık: zarar ve korunma yolları
