Libido problemleriniz varsa, bu gıdalardan tamamen kaçınmak en iyisidir.
Hangi yiyecekler libidoyu düşürmemeleri için menüden çıkarılmalıdır
1. Alkol
Bir yandan, özgürleşebilir, ancak minimum bir "göğüs" ile (2 kadehten fazla şarap) uykuya dalmaya başlayacaksınız ve kan yoğun bir şekilde cinsel organlara akmayı bırakacaktır.
2. Soya fasulyesi ve baklagiller
Testosteronu azaltabiliyorlar - her şeyden büyük miktarda fitoöstrojen sorumlu.
3. Tatlı
Tatlı yiyecekler kan şekerinde ani artışlara, ardından enerji, ruh hali ve testosteron seviyelerinde düşüşe neden olur.
4. Tuzlu ve tütsülenmiş yiyecekler
Ayrıca testosteron üretimini azaltır ve ayrıca kardiyovasküler sistemi olumsuz etkiler.5. Maya ürünleri
Buna hamur işleri, kvas ve bira dahildir. Karında hoş olmayan fermantasyon hissine ek olarak, temel hormonların üretimini de azaltırlar.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Günlük meyve oranı nedir ve neden onu aşmamalısınız
- Şekeri bırakmak kolaydır: sadece 5 kolay adım
- Şekersiz içeceklerin 5 tehlikesi
