"Kohannya na vizhivannya" nın (Yeni Kanal) sunucusu, bir erkek için yemek yapabilmenin ne kadar önemli olduğunu bilir.
Oleg Kenzov'un ilk evliliği Evelina'dan bir kızı var. Sık sık bebeği hafta sonu ziyaretine götürür ve 15 dakikadan fazla yemek pişirmeden geçirdiği sağlıklı kahvaltılarla onu mutlu eder. Sabahları karmaşık yemekler pişiremeyecek kadar tembelseniz, bu tarifleri kendinize saklayın.Lor omlet
İhtiyacın olacak: yarım bardak süt, 2-3 yumurta, 100 gr süzme peynir.
Süzme peyniri bir çatalla ezin, böylece büyük topaklar kalmaz. Orada yumurtaları çırpın ve pürüzsüz olana kadar her şeyi karıştırın. Sütü dökün, biraz tuzlayın ve tekrar karıştırın. Önceden ısıtılmış tavayı yağ ile yağlayın ve omleti dökün. Hem tereyağında hem de bitkisel yağda kızartılabilir. Ama kremsi üzerinde daha lezzetli çıkıyor. Omlet, kısık ateşte pişirilir, bir kapakla kapatılır.
Baba şunları yapabilir: bir çocuk için hızlı kahvaltı seçenekleri / istockphoto.com
Lor sandviçler
İhtiyacın olacak: ekmek veya tadı başka ekmek, süzme peynir, 50 gr soğuk su, maydanoz, yeşil soğan.
Süzme peyniri çatalla ezin, biraz su dökün ve her şeyi karıştırın. Maydanoz ve yeşil soğanı doğrayın. Otları lorun içine dökün ve tekrar karıştırın. Tat vermek için tuz ekleyin. Ekmeğin üzerine sürün ve sabah çayınızla birlikte servis edin.Meyve salatası
İhtiyacın olacak: muz, elma, çilek ve diğer çekirdeksiz meyveler, limon suyu, lor.
Baba şunları yapabilir: bir çocuk için hızlı kahvaltı seçenekleri / istockphoto.com
Sadece çocukları değil, ruh eşinizi de lezzetli kahvaltılarla şımartmanız gerekiyor. Yani ilişkilerde bir krizi önlemek için. Sonuçta, eğer onlar üzerinde çalışmazsanız, neredeyse "Kohannya for vijivannya" daki gibi gerçek bir aşırı sınava dönüşeceklerdir. Gerçekliğin prömiyeri bu sonbaharda Yeni Kanal'da.
Hatırlama
- ev yapımı kızarmış dondurma tarifi.
- hipertansif hastalar için kahvaltıda önerilen ürünler.
- lezzetli kıyılmış kirpi tarifi.
