Kilo verme süreci nasıl hızlanır? Bunun için kateşin denen bir maddeye teşekkürler denebilir, metabolizmasının gelişmesine yardımcı olur ve halihazırda oluşmuş olan yağ depoları daha hızlı tüketilir.
Uzmanlar, zencefil gibi etkinliğini artıran yeşil çay ürünlerine eklemeyi tavsiye ediyor. İyi bilinen bir yağ yok edici, kalsiyum emilimini artırabilir. Bal, özellikle tatlı çay içmeyi seviyorsanız yararlı olacaktır - şekerden çok daha az zararlı kalori vardır.
Nane ile yeşil çay içebilirsiniz, bu da kilo vermemize yardımcı olacaktır.
Kilo kaybı için yeşil çay nasıl içilir?
Günde en az 3 bardak çay içmenizi tavsiye ederiz, ancak onu da kötüye kullanmamalısınız - susadığınızda maksimum günde 6 bardak çay içmenize izin verilir. Yeşil çay özellikle yemekten önce, örneğin öğle veya akşam yemeğinden önce faydalıdır; alkollü içeceklerden tamamen uzak durun.
Hatırlama
- uzmanlar, yüksek topuklu ayakkabıların nasıl giyileceğini anlattı.
- koronavirüsü olan kadın zatürre ile ikiz doğurdu.
- doktorlar kalbi sağlıklı tutmanın kolay bir yolunu belirlediler.
